SENSALUS. Senior Fitness

50 yaş üstü kişiler için tasarlanmış bir fitness ve sağlıklı yaşam uygulaması.

Sensalus, yeniden iyi hissetmeye başlamak için iyi bir yerdir.

Takip etmesi çok kolay ve eğlenceli bir dizi orta yoğunlukta egzersizle bedeninizi ve zihninizi harekete geçirin. Bedeninizin ve ruhunuzun sağlığı.

Düzenli olarak hareket etmek ve esnemek, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde büyük bir olumlu etkiye sahiptir ve bunu Sensalus ile elde etmek çok kolaydır.

Ayrıca beslenme önerileri, dinlenme ve meditasyon derslerinize dikkat etmeniz için yönergeler bulacaksınız.

Sensalus, insanların hareket etmelerini, egzersiz yapmalarını ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak için tasarlanmış bir dizi egzersizi içeren kapsamlı bir sağlıklı yaşam planıdır.

Sensalus'a bağlanın, bugün başlayın ve bedeninizi ve zihninizi harekete geçirin. Bütün gün iyi hissetmek için birkaç dakikalık egzersiz. Çaba küçük, ödül büyük.

Oturarak veya ayakta yapabilirsiniz. Evden ve makineye ihtiyaç duymadan.

Her yaş veya fiziksel durum için bir planımız var. Kısa süreli ve herkes için çok kolay egzersiz rutinleri, beslenme planları, dinlenme ve meditasyon teknikleri var.

Arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşın, Sensalus'a katılın. Hayatınızı değiştirecek.

Bugün başlayın ve yarın için yaşlanmayı bırakın.

Sensalus, fiziksel egzersiz, beslenme, stres yönetimi ile uyku ve dinlenme kalitesini kapsayan bir sağlık ve zindelik uygulamasıdır.

Fitness

Fiziksel durumunuza veya yaşınıza göre tamamen kişiselleştirilmiş haftalık bir egzersiz planı izleyin veya en çok istediğiniz özel sınıfa erişin.

Beslenme

Sağlıklı tarifler, beslenme önerileri ve çok daha fazlası...

Diyetinizi geliştirmek ve sağlıklı alışkanlıklar edinmek için eksiksiz tavsiyeler.

Dinlenme

Hayatınızı iyileştiren, daha iyi uyuyan ve dinlenen yeni alışkanlıklar öğrenin. Dinlenme ve uyku hijyeninizi iyileştirmek için önerilerimizi ve sağlık ipuçlarımızı izleyin.

farkındalık

Zihninizi sakin tutmak, stres ve kaygı yönetimini iyileştirmek için ipuçlarımıza ve rutinlerimize erişin.

İyi hissetmeye başlayın!

Sensalus size her yaş, seviye ve fiziksel durum için tasarlanmış tamamen kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı sunar.

Her türlü profile mükemmel şekilde uyan ve en iyi sonuçları elde eden uzmanlar tarafından oluşturulan yüzlerce egzersiz ile.

Güç, kardiyo, hareketlilik, denge, koordinasyon, yoga ve pilates egzersizlerini içeren tamamen kişiselleştirilmiş bir fitness planı.

Antrenmanınızı iyi bir diyetle tamamlayın. Uzmanlarımızın tavsiyelerinden öğrenin ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinin.

Yorgun uyanma, sensalus uyan

Yatmadan önce rahatlayın ve hak ettiğiniz uyku ve dinlenme kalitesine ulaşmak için seslerimiz, videolarımız ve ipuçlarımızla sağlığınızı iyileştirin.

Zihnini rahatlat, nefes al, bağlantıyı kes

Her seviyeye uyarlanmış kişiselleştirilmiş farkındalık seansları. Birkaç dakika içinde ihtiyacınız olan iç huzurun tadını çıkaracaksınız. Meditasyonun hayatınızı nasıl değiştirebileceğini göreceksiniz.

Her kıdemli için toplam çözüm

1.Evimizin rahatlığında kolay egzersizler.

Evden ve makineye ihtiyaç duymadan, düşük yoğunluklu kuvvet, kardiyo, yoga, hareketlilik veya denge egzersizleri yapabileceksiniz.

2.Tamamen kişiselleştirilmiş bir fitness planı.

Yapay Zeka ve Makine Öğrenimi algoritmamız sayesinde sensalus, her seviyeye uygun egzersizlerle sizin için en sağlıklı rutinleri seçer.

3.Sağlık sizin elinizde.

Bedeninizi ve ruhunuzu çalıştırmak için ihtiyacınız olan her şeyi tek bir uygulamada bir araya getiriyoruz. Fitness, beslenme, dinlenme ve farkındalık.

Topluluğumuzun güveni ile

Sensalus uygula, her türlü avantajı bulacaksın...

Nörodejeneratif hastalıkları önler

Hareketsiz yaşam tarzı, obezite ve depresyon riskini azaltır

Kişisel ilişkilerinizi geliştirin, daha sağlıklı ve daha bağımsız olacaklar.

Benlik saygısını ve beden imajını güçlendirir

Stresi ve uykusuzluğu en basit şekilde azaltın

Kilonuzu kontrol edin ve vücut yağ oranını azaltın