Start Change

Davranış Bilimleri, yaşam boyu kararlar almanıza ve tutmanıza yardımcı olur!

Hemen Değiştirmeye Başlayın!

Değişikliği Başlat, ilk kez çözümlere ulaşmanıza ve bunları ömür boyu saklamanıza yardımcı olan bir uygulamadır. Değişimi Başlat, sizi meşgul, motive eder, odaklanmanızı sağlar ve başarıya giden yoldaki engelleri aşmanıza yardımcı olur.

Neden Değiştirmeye Başlamalıyım?

• İlgi çekici, işbirliğine dayalı deneyim! Rekabet edin. İşbirliği yapın. Aileniz ve arkadaşlarınızla hedeflere ulaşın. Başarılar, tebrikler, oyunlar ve sürprizlerle kendinize meydan okuyun.

• Hedefinize daha hızlı ulaşın! Başarılı davranış değişikliğinin arkasındaki bilimi kendi yararınıza kullanın.

• Diren ve üstün gel! Bocaladığınızda bile ilerlemeyi inşa edin ve sürdürün. Asla pes Etme!

• Kontrol sizde! Çözünürlüğünüzü seçin ve hedeflerinize ulaşmak için Değişikliği Başlat'ın sunduğu araçları, kaynakları ve desteği seçin.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak özellikler

• İlerleme Görselleştirme: Anlaması kolay veri anlık görüntüleri, ilerlemenizi vurgular ve nihai hedefinize giden net bir görsel yol sağlar.

• Akıllı Yardım: Değişikliği Başlat, etkinliğinizi otomatik olarak günlüğe kaydetmek için cihazınız tarafından sağlanan adımlar ve konum gibi verilerden yararlanır # . Sizin için en uygun mantığı temel alan doğru komut istemiyle doğru zamanda bildirim alın.

• Başarılar ve Kutlamalar: Başarıların kilidini açın, tebrikler kazanın, anı kutlayın ve neşeyi arkadaşlarınızla paylaşın.

• Anında Yardım: Kötü bir dürtü gelirse, hedefinize odaklanmanız için acil yardım mevcuttur. Eğlenceli sürükleyici oyunlar ve bilmeceler sizi baştan çıkarıcı şeylerden uzaklaştırmanıza ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur.

• Resolutions Plus: Start Change dersleri bir çözümden diğerine taşınır ve yeni bir iyileştirme için verimli ve etkili bir yol oluşturur.

• Topluluğu Değiştirmeye Başlayın: Yalnız değilsiniz! Teşvik, tavsiye veya biraz dostça rekabet için kendi gruplarınızı oluşturun veya mevcut gruplara katılın.

Desteklenen Çözünürlükler

* ilk 10'u gösterir

Daha Fazla Egzersiz Yapın

* Ağırlıklarla Güç Oluşturun

* Evde Düzenli Olarak Egzersiz Yapın

- Spor Salonunda Düzenli Olarak Egzersiz Yapın

* Düzenli egzersiz

- Düzenli Olarak Yoga Yapın

- Günlük Adımlar Hedefini Aşın

- Düzenli Olarak Yüzün

- Eliptik Bisikleti Düzenli Olarak Kullanın

- Egzersiz Bisikletini Düzenli Kullanın

- Koşu Bandı'nı Düzenli Olarak Kullanın

* Dışarıda Düzenli Yürüme / Koşma

Sağlıklı Yiyecek ve İçecek Seçimleri Yapın

- Alkolü Azaltın

- Kahveyi Kes

- Şekerli İçecekleri Azaltın

* Düzenli Olarak Su İçin

- Her Sabah Kahvaltı Yapın

- Daha Fazla Meyve ve Sebze Ye

İyi Hijyen Uygulayın (YENİ!)

> Ellerinizi Düzenli Olarak Yıkayın + Önleme Puanı

- Düzenli Olarak Diş İpi

Sigarayı Bırakın

- Sigarayı Azaltın

* Sigarayı bırakmak

Sakin olun

* Düzenli Meditasyon Yapın

* Derin Nefes Alıştırma Yapın

Nazik Olun

- Ebeveynlerinizi / Sevdiklerinizi Düzenli Olarak Arayın

- Günlük İyilik Eylemi

Bir Şey Öğrenin

* Devamını oku

* Çevrimiçi Kursları Alın

Hakkımızda

Değişimi Başlat, LifeON24 tarafından size sunulmuştur. Başarılı ve ilham verici yazılım mühendisleri, kullanıcı deneyimi tasarımcıları, içerik yazarları, davranış bilimcileri ve tıp uzmanlarından oluşan bir ekibiz. Değişim Başlat ilk ürünümüzdür. Geri bildirime göre yeni özellikler, çözümler ve destek ekleyeceğiz. Değişim Başlat ile amacımız, ilk seferinde kararlarınıza ulaşmanıza yardımcı olmak ve onları korumaktır.

Bizi web sitesinde ziyaret edin https://www.startchange.life/

Facebook'ta bizi beğenin https://www.facebook.com/lifeon24/

Bizi Twitter'da takip edin https://twitter.com/lifeon24inc

Bizi Instagram'da takip edin https://www.instagram.com/lifeon24/

İlk seferinde kararlarınıza ulaşın! Hemen Değiştirmeye Başlayın'ı indirin!

Değişikliği Başlat ücretsizdir ve reklam içermez.

! Değişikliği Başlat, bir hesap oluşturmak için aktif bir cep telefonu numarasının doğrulanmasını gerektirir. Ancak, çoğu uygulama işlevi için bir hesap oluşturmak gerekli DEĞİLDİR.

# "Günlük Adımları Aşma Hedefini Aşma" ve "Düzenli Olarak Dışarıda Yürüme / Koşma" çözünürlüklerinde yürüyüşlerinizi ve koşularınızı haritada göstermek için arka planda konum izni gereklidir.