Suwa Savi Liya

düzenli fiziksel egzersiz yapmak kendinizi iyi hissetmenize neden olabilir.

Tüm yaş gruplarında İnsanlar (video oyunları, uzun okuma / çalışma saatleri oynarken, TV seyretmek. ex) oturan harcanan süreyi en aza indirmek gerektiğini, ama ne zaman hamile, herhangi bir fiziksel aktivite durdurmak istemiyorum. Aynı şekilde, bu genellikle fiziksel aktivite başlayamaz anlamına gelmez. Çoğu kadın için, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşam parçası olarak hamilelik sırasında bazı düzenli fiziksel aktivite yapmak önemlidir. Çoğu durumda, hamilelik sırasında orta derecede fiziksel aktivite güvenli ve sizin ve bebeğiniz hem de faydaları olabilir ve sizin ya da zarar vermemeli. Ancak, bunu fiziksel aktivite ne türü hakkında mantıklı olması gerekiyor.