Taekwondo Rehberi

Kasınızı ortaya çıkarmak için bu yararlı halter ipuçlarıyla başlayın!

"Temel taekwondo'nun nasıl yapılacağını öğrenmek istiyorum!

Taekwondo eğitimi ile hayatınızı iyileştirmek için asla çok yaşlı.

İster yeni bir beceri öğrenme, kendini savunma öğrenmeye çalışmak veya zindeliği geliştirmek zorundayken.

Yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun, aile dostu Taekwondo Akademisi herhangi bir yetişkine nasıl taekwondo yapacağını öğretebilir.

Tae Kwon Do, dinamik tekme ve el tekniklerini içeren en heyecan verici ve güçlü dövüş sanatlarından biridir. Tae Kwon için gereken eğitim ve disiplin, yaşamın her alanında olumlu değişikliklere ilham vermektedir.

Taekwondo eğitimi, bireysel tekniklerin ve sayaçların uygulanmasını, tartışmayı, tahta kırma tekniklerini ve desen eğitimini içerir.

Desenler, Tae Kwon'un tüm tekniklerini, duruşlarını ve hareketlerini içeren ve uygulayıcıların becerilerini kendi başlarına mükemmelleştirmelerini sağlayan rutinlerdir.

Temel duruşları öğrenin. Daha karmaşık manevralar denemeden önce ağırlığınızı nasıl düzgün bir şekilde durduracağınızı, dengeleyeceğini ve değiştireceğinizi öğrenmek gerekir. Ön duruş ve sırt duruşu en çok kullanılan iki pozisyondur.

Temel grevleri uygulayın. Ön yumruk, anlamanız gereken ilk grev. Tae Kwon do grevlerinin gücü kas değil hızdan gelir. Yumruklar teslim edilir, böylece elin sadece ilk iki eklemi hedefle temas eder.

Temel blokları deneyin. Yüksek blok, orta blok ve düşük blok temel savunma teknikleridir. Rahat olana kadar her birini hem ön hem de arka duruşlarda uygulayın.

Ön, yan ve Roundhouse vuruşlarında ustalaşın. Bu hareketler temel Tae Kwon Do tekniğinin son unsurlarını oluşturur. Her birinin güçlü ve zayıf yönleri vardır ve ayaklarınızın çeşitli kısımlarıyla vurmanızı gerektirir. Uygularken hız, bacak uzantısı ve dengesine odaklanın.

Hepsini bir araya getirmek. Formlar veya ""Poomse"", hareketler arasındaki becerileri ve akışkanlığı keskinleştirmek için tasarlanmış koreograflı rutinleri tekme, delme ve engellemeyi birleştirin.

Bu uygulama videolarında uzman tarafından gösterilen matkaplar, vuruşlar ve tartışma teknikleriyle Kore dövüş sanatı Taekwondo'yu öğrenin."