the FIT collective app

Fitness Uygulaması

Zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınıza ve zindeliğinize hitap edecek tek noktadan bir mağaza mı arıyorsunuz? The Fit Collective®'e hoş geldiniz. Fit Collective®, Kurul Sertifikalı Obezite Tıbbı Doktoru, Kurul Sertifikalı Psikiyatrist, Fizik Tedavi Doktorları, Beslenme ve Egzersiz Uzmanları ve Master Coach sertifikalarına sahip Zihniyet Koçlarından oluşan uzman bir koçluk ekibi tarafından yönetilmektedir.

The Fit Collective® tarafından tasarlanan programlar, bireylerin optimal sağlığa ulaşmalarına yardımcı olmak için 4 ana sütuna dayanmaktadır. Sütunlar şunlardır: beslenme, egzersiz, bilişsel davranışçı tekniklerle zihniyet çalışması ve açlık hormonu düzenlemesi. Programlar, nihai başarınıza giden araçları sağlamak için bu sütunları kullanır. Vücut kompozisyonunuzu optimize etmenize yardımcı olmak için çalışıyoruz.

Bilişsel davranışçı terapi tekniklerinden yararlanan zihniyet çalışması, olumlu alışkanlık oluşturma, uzun vadeli başarı için sürdürülebilir bir plan oluşturma, hedeflere ulaşma, daha iyi bir iş yaşam dengesi bulma ve yolculuktan keyif alma gibi amaçlar için yararlıdır. Sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyan sınırlayıcı inançları ele alıyoruz.

The Fit Collective'teki beslenme odağımız, sezgisel teknik, dikkatli yeme ve vücut tipinize ve bilime dayalı önerilerin bir kombinasyonuna dayanır. Bu program size makrolarınızın ve tarif listelerinizin ne olduğunu söylememizle ilgili değil, kendi yemek planınızı rehberlikle tasarlayabilmeniz için kendinize güvenmenizi teşvik etmekle ilgili. Beslenme stratejisi, yağsız kas kütlenizi optimize etmenize ve vücut yağ kütlenizi azaltmanıza yardımcı olmaktır. Uygulamamız My Fitness Pal ile entegre olabilme özelliğine sahiptir.

Egzersiz odağımız, temel ve zemin rehabilitasyonunun yanı sıra mobilite rutinleri ile bilime dayalı kuvvet antrenmanını birleştirir. İyi hareket etme yeteneğinizi optimize etmenize yardımcı oluyoruz. Rutinlerimiz başlangıç, orta ve ileri düzey sporcular için mükemmeldir. Fit Collective, meşgul bireyler için tasarlandı ve çoğunuzun uzun saatler çalıştığını ve seyahat ettiğini dikkate alıyoruz. Uygulamanıza hızlı bir dokunuşla parmaklarınızın ucunda bulunan tüm seviyeler için isteğe bağlı rehberli egzersizlerimiz var. Uygulamamız, Apple Watch'ınız veya Fitbit'inizle entegre olabilme özelliğine sahiptir.

Açlık hormonu düzenlemesi konusundaki sürekli öğretimimiz, optimal kilo kaybı için kalori açığı yaratmak isteyen kişiler için çok önemlidir. Fit Collective®, daha çok değil, daha akıllıca çalışabilmeniz için vücudunuzun nasıl çalıştığını size öğretmeye adanmıştır. Mükemmelliğe değil ilerlemeye inanıyoruz ve yolculuğunuzda size rehberlik etmek için buradayız.

The Fit Collective uygulamasında günlük motivasyon ve yeni haftalık ipuçları bulacaksınız. Ayrıca bedeni kabul etmeye, ilişkilerde tatmin olmaya, aile sağlığına, lezzetli tariflerden oluşan kitaplığımızla kolay yemek pişirmeye ve yola çıkabilmeniz için ekipmansız antrenmanlarımıza odaklanıyoruz.

Fit Collective® sizin için hazır. Her şeyi sana vermenin zamanı geldi. İçeride görüşürüz.

ÖZELLİKLER:

- Antrenman planlarına erişin ve antrenmanları takip edin

- Egzersiz ve egzersiz videoları için takip edin

- Yemeklerinizi takip edin ve daha iyi yemek seçimleri yapın

- Günlük alışkanlıklarınızın üstünde kalın

- Sağlık ve zindelik hedefleri belirleyin ve hedeflerinize yönelik ilerlemeyi takip edin

- Yeni kişisel başarılara ulaşmak ve alışkanlık serilerini sürdürmek için dönüm noktası rozetleri kazanın

- Antrenörünüze gerçek zamanlı mesaj gönderin

- Benzer sağlık hedeflerine sahip insanlarla tanışmak ve motive kalmak için dijital toplulukların bir parçası olun

- Vücut ölçülerini takip edin ve ilerleme fotoğrafları çekin

- Planlanmış antrenmanlar ve aktiviteler için anlık bildirim hatırlatıcıları alın

- Antrenmanları, adımları, alışkanlıkları ve daha fazlasını doğrudan bileğinizden takip etmek için Apple Watch'ınızı bağlayın

- Antrenmanları, uykuyu, beslenmeyi ve vücut istatistiklerini ve kompozisyonunu izlemek için Apple Health Uygulaması, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings cihazları gibi diğer giyilebilir cihazlara ve uygulamalara bağlanın

Uygulamayı bugün indirin!