Vamify

senin VAM veya VMA sizin grafik ritimleri Alın yüzdeleri

Bu uygulama Fernando Ortiz de Fez, Fiziksel Aktivite Bilim Lisans ve Spor, Milli Atletizm Antrenörü ve Eğitimci İkincisi Kulübü Ciutat de Valencia ile işbirliği sayesinde gerçekleşmiştir.

Bir tanıtıldı Maksimal Aerobik Hız dayalı% dayalı oranları detaylı bir tablo sağlayacak basit bir uygulama.

8'0 ila 25'99 km / saat VAM değerleri.

yoğunluğuna göre tabloda oluşturulan Yüzdeler:

- Düşük (% 55 -67%) -> Mavi

- Yarım (% 68 -82%) -> Yeşil

- Yüksek (% 83 -92%) -> Amarillo

- Çok yüksek (% 93 -102%) -> Işık Kırmızı

- Supramaksimal (% 103 -110%) -> Koyu Kırmızı

Oluşturulan tabloda istenen hızını karşılamak için, VAM, Km ve sporcu 900 metre 100 metre mesafeleri seyahat etmek olan asıl zaman başına dakika ve saniye cinsinden eşdeğer oranı% sütunları görebilirsiniz.

Uygulama erişimi kolaylaştırmak için önceden tanımlanmış bir VAM saklayabilirsiniz.