Workout Alerts

Mikro egzersiz uyarılar alın. Programınıza takın. Google Fit bağlantı.

Genel kondisyon ve enerji seviyenizi artırırken kaslarınızı tüm gün ısıtın! Egzersiz Uyarıları uygulaması insanların formda kalmak ve kas atrofisi önlemek yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Diğer egzersiz uygulamaları gibi bir şey yok. Egzersiz uyarıları uygulaması size gün boyunca rastgele çok kısa etkili egzersizler ile 3D animasyonlu uyarı bildirimleri gönderir. Onlara mikro egzersizler diyebilirsiniz.

gücünüzü kaybediyor musunuz? Egzersiz için yeterli zamanınız yok mu? Bu ekstra motivasyon artışını mı arıyorsunuz? Enerji seviyenizi, gücünüzü ve genel sağlığınızı artırmak size çekici geliyor mu?

Fitness seviyeniz önemli değil, Egzersiz Uyarıları uygulaması herkes içindir. Tüm egzersiz egzersizleri bir spor salonu olmadan veya herhangi bir serbest ağırlık veya makine kullanılarak yapılabilir.

Kilo verme ilerlemenizi takip edin ve Vücut Kitle İndeksinizi bir BMI Hesaplayıcı ile izleyin.

Günlük ilerlemenizi Google Fit 'te takip edin. Ayarlar menüsünde Egzersiz Uyarıları ve Google Fit'i senkronize etmeniz yeterlidir. Google Fit, koşu sırasında adım sayınızı görüntülemenize de olanak tanır.

Egzersiz uyarısı uygulama bildirimlerinizi herhangi bir Android Wear cihazında görüntüleyin.

Günlük egzersiz ilerlemenizi favori sosyal ağınızda paylaşın. Ailenizi, arkadaşlarınızı ve iş arkadaşlarınızı uygulamalar eğlenceli alıştırmalarda size katılmaya davet edin.

Egzersiz Uyarısı Takvimi:

&Boğa; Android cihazınızda uyarı bildirim planınızı özelleştirin.

&Boğa; Haftanın hangi günlerinde egzersiz uyarısı almak istediğinizi seçin.

&Boğa; Antrenman uyarılarını almak için bir zaman aralığı belirtin.

&Boğa; Antrenman uyarılarını ne sıklıkta almak istediğinize karar verin.

&Boğa; İhtiyaçlarınızı karşılamak için programı uygun hale getirin.

Egzersiz Hedef alanları:

&Boğa; Kol egzersizleri

&Boğa; Bacak egzersizleri

&Boğa; Temel egzersizler

&Boğa; Kardiyovasküler egzersizler

&Boğa; Tüm Vücut Egzersizleri

Sadece bazı alıştırmalar:

&Boğa; Push-up egzersiz

&Boğa; Çeşitli Squat egzersizleri

&Boğa; Tek Bacak Ölü kaldırma egzersizi

&Boğa; Akciğer egzersizi

&Boğa; Burpee egzersizi

&Boğa; Jack egzersiz atlama

&Boğa; Mekik egzersizi

&Boğa; Çoklu Tahta egzersizleri

&Boğa; Yukarı Köpek Yoga

&Boğa; Dağ Tırmanışı egzersizi

&Boğa; Sandalye Dip egzersiz

&Boğa; Wall Sit egzersizi

&Boğa; ve daha birçok alıştırma ...

Her egzersiz, kas grubu yararları, nasıl yapılır talimatları ve yeni başlayanlar için değiştirilmiş egzersiz seçeneklerini içerir.

Egzersiz Uyarıları uygulaması için ilham günde 8 saat bir masada otururken geldi. Her 1-2 saatte bir kalkma, esneme ve basit bir egzersiz yapma zamanı gelmişti. Hava şartlarına dayanarak güç, aerobik, çekirdek, atletizm ve hatta esneklik önemli değildi. Amaç aktif hissetmek, kalp atış hızını artırmak ve daha güçlü hissetmekti.

Bekle, en iyi olan ne? Egzersiz Uyarıları uygulaması ÜCRETSİZ olduğundan zaman bulursanız, lütfen Google Play Store'da Sağlık ve Fitness bölümlerini değerlendirin.

Sorular / Yorumlar? Lütfen doğrudan bu sayfanın altındaki e-posta adresine e-posta göndermekten çekinmeyin.