BetterYou

您的健康習慣伴侶

您是希望每晚睡 8 小時還是每天鍛煉身體？您是否一直想完成那本有聲讀物但找不到時間？ BetterYou，健康習慣伴侶可以提供幫助。

這個怎麼運作：

BetterYou 是一個健康習慣伴侶，可讓您在四個健康類別中設定目標：身體、社交、教育和正念。

然後，該應用程序在後台運行，以映射您如何度過您的時間。它會了解您何時實現目標以及何時可能偏離軌道。 BetterYou 可以更新您的進度並將其鏈接到您的目標。當你落後時，你會得到一個輕柔的提醒，提醒你回到正軌。

特徵：

活動跟踪 - 使用 Google Fit，BetterYou 會自動獲取您的步數，並可以與您分享有關您的步數目標的信息。

睡眠追踪 - BetterYou 通過手機追踪睡眠中斷。無論您是在睡前使用應用程序，還是在起床時分心，BetterYou 都會幫助您獲得更好的睡眠。

保持聯繫 - BetterYou 可以與您的聯繫人同步，並允許您優先考慮要保持聯繫的“頂級人物”。您可以設定一個目標，以便更多地呼叫特定的朋友或家人。

可視化您的進度 - 查看每個目標的完成百分比，並隨著時間的推移查看具體的改進提示。

場所目標 - 通過添加社交、教育和正念場所（餐廳、教室、瑜伽館），設定更多走出家門的目標。

個性化推薦 - BetterYou 會了解您的習慣，並在您偏離軌道時為您提供個性化的建議，讓您朝著自己的目標努力。 BetterBot 是您的健康習慣伴侶，可為您提供個性化通知，幫助您實現目標。

挑戰 - 您是否知道擁有一個負責任的合作夥伴可以將您的目標成功率提高到 90%？在步數或睡眠等領域挑戰朋友，兩者都因實現目標而獲得獎勵。