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可在安卓獲取BodBot的歷史版本
最先進的健身平台如初。智能,自適應的鍛煉計劃。
BodBot是一個真正的數字私人教練,打造適合自己的目標,資源,體能,需要的困難和更多的鍛煉。每個練習下降到個別練習水平量身定制,並計劃適應隨著時間的推移,你完成或錯過會議。
正如一個好的私人教練將個性化的鍛煉計劃,我們為您創建一個單獨的程序,並適應它作為你的進步。有限範圍的肩膀運動的?我們可以努力糾正。在後面比胸部更弱?我們可以解決這個問題。腿筋太緊?要開發二頭肌或臀部?只能在本週的幾個窗戶的鍛煉? BodBot可以處理這一切,你的鍛煉會反映所有的這些需求。我們承諾為您提供最佳的培訓計劃,最好的鍛煉。比這更多,如果你錯過了鍛煉,或者如果你決定去爬山一時興起,我們可以整合這些新的信息,並相應地更新你的訓練計劃。該計劃的生活,並與您和您呼吸。
那麼什麼區別的現代化,以科學為基礎,緊密個性化的培訓體系?是什麼BodBot做 - 為什麼這很重要?
■個性化的問題。如果你早上打破了你的腿,你可能不應該試圖在夜間重深蹲。同樣,如果你的睡眠已經坑坑洼窪過去一周,或者如果你突然下來發燒,你的健康之前的軌跡 - 隨著本週的最好的訓練計劃,上週的觀點 - 變得過時。您需要反映新情況的建議。
■雖然變化很少這一戲劇性的,錯過的鍛煉,意外加息,失眠的發作或任何生命中的另一曲線球不應該從你的訓練計劃,或者你的目標干擾你。 BodBot能夠而且將會處理這些變化。
■人們自然以不同的速度進步。而不是打破自己在一個程序,要么過慢或過快的枷鎖 - 效率太低,或者是廣泛的危險 - 它可以回答您的進展速度和適應訓練,以體現自己的獨特的工作能力。 BodBot將與您一起設定最佳的步伐和進展速度。相比之下,大多數應用程序現在既可以使用絕對沒有系統的進展,或靜態的固定比例遞增。
■每個人都有不同的歷史:在姿態,力量,心肺功能,活動範圍,關節穩定性,關節的靈活性和更多的變化。這些變化關係。而不是超載微弱和不穩定的關節或錘擊已經縮短,肌肉緊張,BodBot將與您一起,以改善性能和提高效率 - 通過有針對性的體能測試和客觀的評估。這不是其他健身應用的揮手個性化。這是現代化的,高品質的生理學和運動學智能訓練的建議實現。
■輔助事項 - 如果你在家裡工作了,你仍然應該能夠獲得高品質的,有針對性的鍛煉 - burpees,壁掛式深蹲和仰臥起坐不是一個武斷的無限循環。的廣泛而深入的鍛煉概況BodBot的數據庫,與對他們的頂部運行,無縫地處理在位置和設備的變化複雜的算法一起。同樣,日程安排可以運行緊張,可以改變 - 如果您的默認週一,週三,週五模式被中斷,或者你突然有可用比預期更少的時間,BodBot會馬上調整你的訓練計劃。
■特殊性問題 - 大話膝蓋有準兒肯定會招來酸痛,甚至工作了汗水 - 但它不會產生性能良好的改善(假設自突擊不會成為新的時尚)或身體成分和肯定沒有健康。這是刺激的類型,不痛的幅度,即決定結果 - BodBot會用汗水的每滴來幫助你實現你想要的結果。
Last updated on 2024年08月01日
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