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健身技巧有益於保持身體健康，使肌肉強壯
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下面的主題是與圖片/照片，圖表和說明討論：
*基本健身課程/技巧
*重量的使用和練習
* ISOTONICS練習
*阻力機的使用和練習
*用彈簧/擴展器的使用和練習
*使用和練習與搖擺球
*啞鈴的使用和練習
*練習沒有儀器/機器
*熱身練習
*體育鍛煉在健身房
健身房是完全免費的，每個人都有廣告支持。更多按鈕將顯示更多
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健美和減肥
1.10 by TopTiam
2019年06月08日