Chest Workout!

準備有喘息之機，並與我們的胸部鍛煉，建立你的胸肌完美？

如果你想大，全，強“的裝甲板”，彈出的胸肌，然後你想要做的這些胸部練習和鍛煉。

二頭肌和胸部。

這兩個訓練那傢伙不會錯過......和兩個肌肉群，他們有最麻煩的發展。

有很好的理由。

除遺傳暴利的情況下，肱二頭肌是小的，固執的肌肉花費過多的時間量和共同發展。

佩奇比二頭肌大做強，但在大多數情況下，基本上沒有什麼開始。

現代，久坐不動的生活只是沒有涉及到胸部肌肉任何顯著程度，因此大多數球員和加爾斯新舉重是摁在板凳上尷尬弱。

不要絕望，雖然。

無論怎樣弱小，你可能會覺得你的胸部......你可以建立一個超級英雄，“鎧甲板”的胸部，你真正想要的。

而這個程序是要告訴你如何。

請享用！