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Disconnect with Andrew Johnson 圖標

1.3-disconnect by Universal Relaxation


2023年10月23日

關於Disconnect with Andrew Johnson

斷開與該引導冥想放鬆的應用深入。

您是否花太多時間盯著手機或計算機?這個程序將幫助您找到自己的技術/生活平衡。

技術是我們日常生活的重要組成部分。但是,永遠存在的文化和不斷的打擾會使我們感到不知所措和分心。這種溫和,指導性的冥想將幫助您養成健康的新習慣,掌握控制權並與周圍環境保持聯繫。

  •改變習慣,更好地控制自己的時間。

  •找到更多空間,專注於生活。

  •有了“斷開連接”功能,您對設備的依賴性就會降低。

  •使用我的主要技巧來實現數字平衡。

通過指導性冥想,正念訓練和積極的訊息等,可以減輕壓力,改善心態,改善睡眠,增強自信並變得更健康。

正念專家,教練和治療師安德魯·約翰遜(Andrew Johnson)多年來一直通過指導性放鬆,冥想,自我保健工具和呼吸運動來幫助人們應對生活中的挑戰。

無論您是否正在尋找減輕壓力和焦慮,減輕體重,改善健康和自信心,學習放鬆技巧等方法,他最暢銷的正念應用程序都提供了各種內容來幫助您。

主要特點:

  •您可以在任何地方進行簡短的冥想:在工作,通勤,在家中,步行。

  •鼓舞人心的課程,可幫助您應對生活中的挑戰,保持鎮定和清晰。

  •正念故事和談話可以幫助您養成更好的健康習慣。

  •冥想可幫助您感到鼓舞並找到進食,鍛煉和住宿的動力

   身心健康。

  •放鬆技巧和工具,可幫助您每晚更好地入睡,喚醒感覺

   充滿活力和精神煥發。

  •為焦慮,驚恐發作和緩解壓力而進行的呼吸運動和鎮靜冥想。

  •冥想課程,以消除焦慮,緩解壓力。

我如何獲得更多?

認真地開始新的一天,保持積極的態度,並在全天的指導下進行一系列冥想,以在遇到困難或壓力大的時候提供幫助。通過小睡來增強精力,專注於擊敗拖延症,然後通過深度睡眠冥想來度過一個寧靜的夜晚。

將安德魯(Andrew)視為您的個人正念教練,在您最需要他時總是會為您提供幫助。

搜索安德魯·約翰遜(Andrew Johnson),以解鎖更多的日常正念和指導性冥想課程。

最新版本1.3-disconnect更新日誌

Last updated on 2023年10月23日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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最新版本

請求 Disconnect with Andrew Johnson 更新 1.3-disconnect

系統要求

5.0

Available on

Disconnect with Andrew Johnson 來源 Google Play

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