Disconnect with Andrew Johnson

ถอดและผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งกับแอพลิเคชันการทำสมาธินี้แนะนำ

คุณใช้เวลาไปกับการจ้องมองที่โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์มากเกินไปหรือไม่? แอพนี้จะช่วยคุณค้นหาสมดุลระหว่างเทคโนโลยีและชีวิตของคุณ

เทคโนโลยีเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา แต่วัฒนธรรมที่อยู่ตลอดเวลาและการหยุดชะงักอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้เรารู้สึกท่วมท้นและเสียสมาธิ การทำสมาธิแบบนำทางที่อ่อนโยนนี้จะช่วยให้คุณสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพเพื่อควบคุมและเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมของคุณ

  •เปลี่ยนนิสัยของคุณและควบคุมเวลาของคุณได้มากขึ้น

  •ค้นหาพื้นที่เพิ่มเติมและมุ่งเน้นในชีวิตของคุณ

  •ด้วยการตัดการเชื่อมต่อคุณจะรู้สึกพึ่งอุปกรณ์ของคุณน้อยลง

  •ใช้เคล็ดลับยอดนิยมของฉันเพื่อให้ได้ยอดดิจิตอล

ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย

แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ

แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น

ฟีเจอร์หลัก:

  •สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน

  •เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน

  •เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่

   มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ

  •เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก

   มีพลังและสดชื่น

  •การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด

  •การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด

ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร

เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข

คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด

ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน