Build Confidence with Andrew J

สร้างความเชื่อมั่นและผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งกับโปรแกรมการทำสมาธินี้แนะนำ

เพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณด้วยการทำสมาธิแบบไกด์นำทางนี้

ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความสงสัย app นี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่มีอำนาจ รับความเชื่อมั่นเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเองและเรียนรู้ที่จะคิดในเชิงบวกเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับความท้าทายใด ๆ ของวัน

ด้วย Build Confidence คุณจะค้นพบวิธี:

  •สงบสติอารมณ์และควบคุมไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด

  •สร้างความแข็งแกร่งภายในและความยืดหยุ่นทางจิตใจของคุณสำหรับวันที่ปราศจากความเครียด

  •เรียนรู้เทคนิคการมีสติที่จะรู้สึกผ่อนคลายและปลอดจากความวิตกกังวล

  •ทำการเปลี่ยนแปลงและพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •รู้สึกสงบและเป็นตัวเองที่ดีที่สุดของคุณ - ดังนั้นคุณจึงเปล่งความมั่นใจไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ยกระดับความคิดของคุณนอนหลับให้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบมีสมาธิการฝึกสติและข้อความเชิงบวก - และอีกมากมาย

แอนดรูว์จอห์นสันผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติและจิตใจผู้ฝึกสติช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายในชีวิตด้วยการผ่อนคลายด้วยไกด์สมาธิเครื่องมือการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อหายใจ

แอพพลิเคชั่นด้านสติที่ขายดีที่สุดของเขามีเนื้อหาหลากหลายที่จะช่วยคุณไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีลดความเครียดและความวิตกกังวลลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพและความมั่นใจเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายเป็นต้น

ฟีเจอร์หลัก:

  •สมาธิสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกที่: ที่ทำงาน, การเดินทาง, ที่บ้าน, การเดิน

  •เซสชันที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิตสงบสติอารมณ์และความชัดเจน

  •เรื่องราวการมีสติและการพูดคุยเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

  •การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและค้นหาแรงบันดาลใจในการกินดีออกกำลังกายและอยู่กับที่

   มีสุขภาพดีทั้งในร่างกายและจิตใจ

  •เทคนิคการผ่อนคลายและเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืนเพื่อปลุกความรู้สึก

   มีพลังและสดชื่น

  •การหายใจการออกกำลังกายและสงบสมาธิสำหรับความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและบรรเทาความเครียด

  •การทำสมาธิเพื่อหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางและปลดปล่อยความเครียด

ฉันจะได้รับเพิ่มเติมได้อย่างไร

เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติให้ความรู้สึกในเชิงบวกและเป็นแรงบันดาลใจตลอดทั้งวันด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์เพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือเครียด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย Power Nap เพ่งความสนใจไปที่การเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแล้วล่องลอยออกไปโดยใช้การทำสมาธิ Deep Sleep สำหรับคืนที่สงบสุข

คิดว่าแอนดรูเป็นโค้ชฝึกสติส่วนตัวของคุณอยู่เสมอเพื่อช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการเขามากที่สุด

ค้นหา Andrew Johnson เพื่อปลดล็อกการฝึกสติและการทำสมาธิทุกวัน