EatFit

卡路里追踪器和膳食計劃器。內置水跟踪器。配方計算。

跟踪您在營養、宏指令、水、健身和減肥目標方面的進展。 EatFit 不僅僅是卡路里或食物追踪器和健康應用程序。除了計算卡路里外，您還可以計劃第二天或一周的膳食。您將盡可能接近您的卡路里、宏指令和營養。想知道每公斤體重攝入多少克蛋白質、脂肪和碳水化合物（克/公斤）？該應用程序可以計算出這一點。克每磅 (g/lb)？沒問題。

EatFit 不是另一個教你吃什麼的應用程序。想吃什麼就吃什麼。該應用程序將幫助您調整食物量，以適應您計劃的宏指令、卡路里和其他目標。

作為營養追踪器，EatFit 會告訴您如何適應宏指令。宏指令的比例幾乎與總卡路里攝入量一樣重要。

作為水追踪器，它會幫助您喝足夠的水，並在該喝水的時候提醒您。

一天結束時還剩 500 卡路里？添加一些食物，看看你應該消耗多少。

以下是功能和優點的詳細介紹：

* 按重量分配食物 - 你添加食物，應用程序會告訴你要吃多少

* 卡路里追踪器 - 了解您攝入了多少卡路里

* Macro Tracker - 查看您消耗了多少蛋白質、脂肪和碳水化合物

* 快速簡便的食物追踪器工具 - 歷史食物，輸入搜索，從收藏夾添加

* 膳食計劃 - 為明天或任何其他日子製定膳食計劃

* 條形碼掃描儀 - 使用手機的相機掃描和添加食物

* 體重追踪器 - 記錄您每天的體重。查看統計數據以及您實現目標的速度

* Water Tracker - 跟踪水並在需要喝水時收到通知

* 複製計劃——大多數人每天都吃同樣的食物。複製粘貼將使卡路里跟踪更容易

* 添加您自己的食物/食譜追踪器 - 保存食譜並在烹飪後考慮重量

* 分析營養和宏量 - 查看您在任何時間段內攝入了多少卡路里和營養素

您嘗試過多少次保持準確的營養信息？又是下午 6 點。你餓了，你當天計劃的所有卡路里都被吃掉了，更糟糕的是 - 你攝入的蛋白質不足 50 克。

當你在吃完卡路里後追踪卡路里時就會發生這種情況。

但是如果你提前計劃好你的飯菜呢？如何保持宏的準確性？

答案是提前計劃！

例如：

你需要 2000 卡路里，其中 30% 的卡路里來自蛋白質，30% 來自脂肪，40% 來自碳水化合物。

冰箱裡有雞胸肉、燕麥、米飯、雞蛋、麵包和鱷梨。

您應該消耗多少食物才能達到宏觀目標？

該應用程序會告訴你。

只需添加您當天計劃吃的所有食物，它就會按重量分配。

幾乎適合任何飲食！

想要生酮嗎？將您的目標設定為低碳水化合物，一切就緒！您不必使用專門用於跟踪碳水化合物或遵循生酮飲食的單獨應用程序。

EatFit 卡路里計數器與任何其他卡路里追踪器應用程序的不同之處：

1. 卡路里追踪器與分佈

*按重量分配食物

* 易於使用的卡路里追踪器

* 蛋白質、脂肪、碳水化合物的百分比

* g/kg, g/lb 蛋白質、脂肪或碳水化合物

* 內置條碼掃描儀

2.膳食計劃，也有分配

* 用餐次數不限

* 兩餐之間平均分配食物

* 手動調整

3.食譜計算器

* 考慮烹飪後的重量

* 配置服務

EatFit 可免費下載和使用。我不斷改進應用程序，希望您會喜歡它。