feel better - 表達目標的情緒和CBT療法

用於展現目標，壓力，睡眠和抑鬱的情緒和CBT治療工具

抑鬱症正在上升，並且很快會殺死更多的人而不是心髒病。社交媒體，電子郵件，消息傳遞，應用程序以及現在的智能機器人爭奪我們的注意力和飼料成癮。幽思？關掉我們的手機？怎麼樣？一個超級活躍的頭腦很高興完成任務，技術是我們的生產力工具。實際上，我們經常*通過壓倒性的技術給我們帶來焦點*。信息過載，壓力，睡眠不足，焦慮或悲傷悄悄進入。創造力受到重創。優先順序變得具有挑戰性。我們需要感覺更好，更快，而不是助長我們自己的燃盡。

。此應用程序無法解決您的問題你會有了感覺更好，你專注於什麼是重要的，你改變你的心態，你現在就激勵自己每天或每餐都要重新校準：。優先考慮並反复貫徹真正重要的事情。在五分鐘內，感覺更好的導遊會話是我們激勵自己的最短路徑。它適用於CBT，目標設定，視覺板，生物反饋，成長心態練習，豐富規律，表現形式，日記和個人發展指導中的原則。快速。有時間處理別人的靈感嗎？感覺更好的視頻部分更深入到您的興趣，無論是財務增長，冥想，清醒夢想，呼吸工作，愛情，共同生活，睡眠催眠，從創新和思想領袖學習，或只是簡單的老人們做出令人敬畏的事情。

特徵

○感覺更好的引導路徑

○目標設定和意圖

○心情跟踪日記

○情緒模式

○鼓舞人心的視頻

○單擊情緒記錄

○聊天的每日目標

優點

○表現出你的目標

○傾聽你的直覺

○相信自己

○減輕壓力，焦慮和悲傷

○了解你的夢想

○了解您的優先事項

○提出更好的問題

○不斷進步

○睡得好

○保持靈感

這個應用程序不會告訴你該怎麼做。你會。有了更好的感覺，你會提出更好的問題，你會對你最想要的東西充滿信心，並且想要現在就做每天。或每餐都要檢查一下你心情的指南針：。優先考慮一下真正重要的事情並採取行動它不會過度或不足，相反，你正在實現重要的事情現在感覺更好，並且可以訪問您的歷史記錄，親眼看看結果。

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