FitJo

一個簡單，乾淨和直觀的健身日記應用程序。無廣告。只是收穫。

快來加入FitJo Gym吧！

FitJo 是一種數字健身日誌，可讓您快速輕鬆地跟踪您的鍛煉、飲食和個人筆記。我們的用戶界面設計簡潔、直觀，我們的開發團隊努力與我們的用戶互動，無論他們在哪裡舉重。

** 跟踪練習 **

- 只需輕點幾下即可查看和更新​​每日健身日誌條目

- 為您完成的每項運動添加包含次數和體重數據的組

- 通過向左或向右滑動，在每日鍛煉之間導航

- 在日曆視圖中查看所有鍛煉，包括每週、兩周和每月視圖

- 使用應用內日曆小部件跳轉到特定日期

- 在組間使用內置的休息計時器

- 使用每頁上的可拖動表查看每天的鍛煉總結和總數。數據包括總次數、總組數和總體積

- 為單個設置或整個鍛煉添加評論/註釋

- 使用複選框將集合標記為完整或不完整

- 添加後刪除或更新集

- 計算 1-rep 最大值并快速找到其他百分比

- 明確標記您的休息日

** 跟踪您的飲食 **

- 在營養標籤上搜索數以千計的一般食品

- 在摘要選項卡中查看宏觀總量（蛋白質、碳水化合物、脂肪）

-（即將推出）創建和喜愛的定制食品

** 創建例程 **

- 創建具有獨特名稱和鍛煉順序的自定義例程

- 自定義個人組的次數、重量、時間和距離

- 將例程添加到新的或現有的鍛煉中

- 使用預製的例程

- 在 FitJo 健身房分享您的日常活動

** 跟踪您的進度 **

- 使用我們的日期和時間選擇器快速記錄身體測量值

- 對個人測量發表評論

- 查看每個練習的所有歷史集

- 查看鍛煉的個人記錄和累積統計數據，包括最大重量和最大體積

- 保存進度圖片並用特定的邊標記它們

** 查找練習 **

- 從不斷增長的練習數據庫中選擇

- 根據主要、次要和詳細目標肌肉過濾練習

- 根據他們需要的設備、他們的運動類型和更多雜項標籤過濾練習

- 如果您在我們的數據庫中找不到，請添加自定義練習。創建的鍛煉具有唯一的名稱、目標肌肉、鍛煉類型和所需的設備

- 編輯和更新您創建的所有自定義練習

- 鏈接到所有練習的教學頁面

** 保存您的數據 **

- 使用電子郵件和密碼創建一個帳戶，並將您的所有數據保存在雲中

- 從任何設備即時訪問您的數據

- 您創建的自定義練習僅對您可用

- 在 FitJo 可用的所有平台上使用單個 Pro 訂閱

如有任何問題、反饋或功能建議，請聯繫 [email protected]。