靈活日記: 問題日記，健康日誌，感恩日記

可自訂日記表單記錄您的每日的生活，健康，習慣和其他內容

靈活日記是一個可自訂的多功能日記應用程式。它允許您使用問題提示輕鬆地編寫日記的條目欄位。您可以定制一款屬於自己的多用途日記本，新增您想要的問題提示，同時追蹤您的生活，健康，書籍記錄，電影心得以及其他內容。這些問題提示幫助您集中注意力，並準確地追蹤您想記錄的任何事情。您只需要選擇想問的問題，並回答這些問題，就可以在在短短一分鐘內編寫一篇日記條目。

使用可自定義的提示輕鬆編寫

提示是由問題組成的自定義模板，可幫助指導您的寫作。例如，您可以創建一個模板來將健康與營養相關聯。只需製作一個模板，其中包含“我今天有什麼症狀”和“我今天吃了什麼”之類的問題，您甚至可以添加諸如“我今天吃藥了嗎”之類的複選框。然後，您只需回答這 3 個問題就可以輕鬆編寫日常條目。靈活日誌的獨特之處在於它允許您選擇模板的結構，這使您可以創建專屬於您的自定義日誌

五分鐘日記

靈活的日記是一本很棒的五分鐘日記。它的自定義提示使您可以輕鬆快速地寫下您的感激之情、正念和日常家務。自定義問題使您可以輕鬆專注於您想要的內容。例如，通過回答一些感恩提示問題來寫感恩，例如“我今天感謝什麼”和“本週我為什麼感到興奮”或“三件好事”。您可以輕鬆地將日記提示問題自定義為您想要的任何內容。比以往任何時候都更快地跟踪您的日常進度和心情

可定制的健康日誌

使用您自己的自定義健康模板輕鬆跟踪和關聯您的日常健康數據。跟踪症狀、健康、飲食、情緒。您可以創建健康模板來跟踪您的獨特需求和症狀。您還可以記錄您的藥物和相關性，例如將飲食與症狀、情緒等相關聯。與使用靜態且僅跟踪某些健康狀況的健康日記不同，使用此日記，您可以完全根據需要跟踪自己的健康問題。您還可以使用它來記錄病史和數據作為終生健康追踪器

情緒追踪器

除了作為日常健康追踪器，Flexible Journal 還可用於追踪您的情緒和心理健康，甚至可以用作治療日誌。使用提示中的情緒字段跟踪您的快樂和悲傷。使用諸如“今天感覺如何”之類的問題和諸如“我為什麼有這種感覺”之類的後續問題製作模板，以嘗試找出兩者之間的相關性。添加其他因素，如飲食和睡眠，看看可能會影響你的情緒。記錄您的抑鬱和康復進展以及您的日常行為和習慣

自定義習慣追踪器

使用您自己的模板跟踪任何習慣。只需製作一個日常習慣模板，其中包含諸如“我今天改善了習慣嗎”和“明天我可以做得更好”之類的問題，以培養習慣和改掉壞習慣。為您擁有的每個獨特習慣製作多個模板

私人日記

將該應用程序用作自定義日記和私人日記。靈活日誌將您的所有數據離線存儲在自己的數據庫中，因此除非共享，否則您的所有數據都是私有的。這也是一本帶鎖的日記，因此如果您是專業訂閱者，您可以鎖定您的數據

問題日記

通過回答問題記錄你的生活。自定義問題使您更容易保持專注並每天寫在日記中，而不會分心

筆記和任務

製作待辦事項和家務模板，使家務和工作更容易填寫。使用複選框為您自己獨特的工作流程製作自定義日記模板，您可以檢查任務完成情況。也可以用來做筆記

收藏品數據庫

記錄您的收藏品。該應用程序還可用作收藏品數據庫來記錄和記錄您的所有個人物品

非常適合增長

• 每日感恩

• 情緒追踪器

• 每日治療日誌

• 習慣追踪器模板

• 關聯健康日記

• 抑鬱症雜誌

• 飲食追踪日記