Flexible Journal

Ghi nhật ký cuộc sống, sức khỏe, thói quen của bạn và hơn thế nữa bằng cách sử dụng các biểu mẫu nhật ký có thể tùy chỉnh

Nhật ký linh hoạt là một tạp chí có thể tùy chỉnh cho phép bạn dễ dàng viết các mục bằng lời nhắc. Bạn có thể đưa ra lời nhắc để theo dõi cuộc sống, sức khỏe, sách vở và nhiều thứ khác trong một nhật ký đa năng. Lời nhắc giúp bạn tập trung và theo dõi chính xác những gì bạn muốn. Chỉ cần chọn những câu hỏi bạn muốn được hỏi, sau đó trả lời chúng để viết một bài viết chỉ sau một phút

Viết dễ dàng bằng lời nhắc có thể tùy chỉnh

Lời nhắc là các mẫu tùy chỉnh được tạo thành từ các câu hỏi giúp hướng dẫn bạn viết. Ví dụ: bạn có thể tạo một mẫu để tương quan giữa sức khỏe với dinh dưỡng. Chỉ cần tạo một mẫu với các câu hỏi như ‘Hôm nay tôi có triệu chứng gì’ và ‘Hôm nay tôi ăn gì’, bạn thậm chí có thể thêm các hộp kiểm như ‘Hôm nay tôi có uống thuốc không’. Sau đó, bạn có thể viết các mục hàng ngày một cách dễ dàng chỉ bằng cách trả lời 3 câu hỏi này. Điểm độc đáo của Nhật ký linh hoạt là nó cho phép bạn chọn cấu trúc của các mẫu của mình, điều này cho phép bạn tạo một tạp chí tùy chỉnh dành riêng cho bạn

Tạp chí Năm phút

Tạp chí Linh hoạt tạo ra một tạp chí dài năm phút tuyệt vời. Lời nhắc tùy chỉnh của nó giúp bạn có thể nhanh chóng viết về lòng biết ơn, tâm niệm và công việc hàng ngày của mình một cách dễ dàng. Các câu hỏi tùy chỉnh giúp bạn dễ dàng tập trung vào chính xác những gì bạn muốn. Ví dụ: viết về lòng biết ơn bằng cách chỉ trả lời một vài câu hỏi nhắc nhở về lòng biết ơn như 'Tôi biết ơn điều gì hôm nay' và 'Tôi hào hứng với điều gì trong tuần này' hoặc 'Ba điều tốt'. Bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh các câu hỏi nhắc nhật ký của mình theo bất kỳ điều gì bạn muốn. Theo dõi tiến trình hàng ngày của bạn và tâm trạng nhanh hơn bao giờ hết

Nhật ký sức khỏe có thể tùy chỉnh

Dễ dàng theo dõi và tương quan dữ liệu sức khỏe hàng ngày của bạn theo cách bạn muốn với các mẫu sức khỏe tùy chỉnh của riêng bạn. Theo dõi các triệu chứng, sức khỏe, chế độ ăn uống, tâm trạng. Bạn có thể tạo các mẫu sức khỏe để theo dõi các nhu cầu và triệu chứng riêng của mình. Bạn cũng có thể ghi lại các loại thuốc và các mối tương quan, chẳng hạn như tương quan giữa chế độ ăn uống với các triệu chứng, tâm trạng, v.v. Thay vì sử dụng nhật ký sức khỏe tĩnh và chỉ theo dõi một số tình trạng sức khỏe nhất định, với nhật ký này, bạn có thể theo dõi các vấn đề sức khỏe của chính mình theo đúng nhu cầu. Bạn cũng có thể sử dụng nó để ghi lại lịch sử và dữ liệu y tế như một bộ theo dõi sức khỏe suốt đời

Theo dõi tâm trạng

Ngoài việc là một công cụ theo dõi sức khỏe hàng ngày, Nhật ký linh hoạt cũng có thể được sử dụng để theo dõi sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn và thậm chí có thể được sử dụng như một nhật ký trị liệu. Theo dõi niềm vui và nỗi buồn của bạn bằng cách sử dụng trường tâm trạng trong lời nhắc của bạn. Tạo mẫu với các câu hỏi như "Hôm nay cảm thấy thế nào" và các câu hỏi tiếp theo như "Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy" để thử và tìm mối tương quan giữa hai câu hỏi. Thêm các yếu tố khác như chế độ ăn uống và giấc ngủ để xem điều gì có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Viết nhật ký về chứng trầm cảm của bạn và tiến trình hồi phục và nhiều hơn nữa cùng với những việc làm và thói quen hàng ngày của bạn

Trình theo dõi thói quen tùy chỉnh

Theo dõi bất kỳ thói quen nào bằng cách sử dụng các mẫu của riêng bạn. Chỉ cần tạo một khuôn mẫu thói quen hàng ngày với những câu hỏi như ‘Tôi đã cải thiện thói quen của mình hôm nay chưa’ và ‘Tôi có thể làm gì tốt hơn vào ngày mai’ để vừa tạo thói quen vừa phá bỏ thói quen xấu. Tạo nhiều mẫu cho từng thói quen độc đáo mà bạn có

Nhật ký riêng tư

Sử dụng ứng dụng này như một nhật ký tùy chỉnh và nhật ký riêng tư. Tạp chí linh hoạt lưu trữ tất cả dữ liệu của bạn ngoại tuyến trong cơ sở dữ liệu của riêng mình, vì vậy tất cả dữ liệu của bạn là riêng tư trừ khi được chia sẻ. Nó cũng là một tạp chí có khóa để bạn có thể khóa dữ liệu của mình nếu bạn là người đăng ký chuyên nghiệp

Nhật ký câu hỏi

Viết nhật ký cuộc sống của bạn bằng cách trả lời các câu hỏi. Các câu hỏi tùy chỉnh giúp bạn dễ dàng tập trung hơn và viết nhật ký hàng ngày thay vì bị phân tâm

Ghi chú và Nhiệm vụ

Tạo các Công việc cần làm và các mẫu việc vặt để điền vào các công việc và công việc dễ dàng hơn. Tạo một mẫu nhật ký tùy chỉnh cho quy trình làm việc độc đáo của riêng bạn với các hộp kiểm bạn có thể kiểm tra khi hoàn thành nhiệm vụ. Sử dụng nó để ghi chú

Cơ sở dữ liệu sưu tầm

Ghi nhật ký sưu tầm của bạn. Ứng dụng cũng hoạt động như một cơ sở dữ liệu sưu tầm để ghi lại và ghi lại tất cả nội dung cá nhân của bạn

Tuyệt vời cho sự phát triển

• Lòng biết ơn hàng ngày

• Trình theo dõi tâm trạng

• Nhật ký trị liệu hàng ngày

• Mẫu theo dõi thói quen

• Liên hệ nhật ký sức khỏe

• Tạp chí trầm cảm

• Nhật ký theo dõi chế độ ăn uống