Get Running

從一無所有運行。在九個星期。隨著一個人的聲音來指導你。

鍛煉身體，感覺棒極。獲取與一個偉大的“沙發5K的”初學者的正在運行的應用程序的運行！

三口其樂融融的訓練一個星期，短短的九個星期，你就可以慢跑半小時連續下車的沙發上，即使是今天的鬥爭。

獲取運行的開始“屏障”，流行的“C25K”初學者的運行計劃的突破。隨著每一個新的一周，獲取跑步的人的教練，克萊爾，逐步建立你的腳步，直到你運行了整整半小時。

如何運行：

✔教練一個人的聲音 - 數以百計的工作室錄製的音頻提示。

✔支持和鼓勵你 - 談談與同伴的跑步前進論壇上正在運行的新秀。

✔幫助您計劃 - 休息日幫你恢復，以及如何運行知道你的下一個運行中最好的一天。

✔顯示你的下一步行動 - 獨特的運行時鐘，每次鍛煉定制，提供了完整的可視性和了解。

✔很好地與其他應用程序，包括內置的音樂播放器或應用程序，如Spotify和RDIO。

✔在後台運行，並會繼續與您的手機鎖定。

獲取運行也：

✔發布您的成功 - 將更新發送到Twitter或Facebook（內置），和你的朋友提醒你下一次運行時，由於！

✔適合您的日程安排 - 短短三年的鍛煉，每週20至30分鐘。

✔記錄你的成績 - 與照明的視覺記錄，記錄你的進展。

跑步前進，成千上萬的人改變他們的生活，你會喜歡的！無論你正在運行一個5K為了您的健康，培訓，或考慮您的第一個馬拉松的第一步 - 跑步前進！