體操

體操

“體操”是世界上最大的體育藝術體操運動

或顯示物理敏捷性和協調性。現代體操運動通常涉及到

在不平衡的酒吧，平衡樑和跳馬的女子體操和水平運動

和男子體操的平行酒吧，戒指，地板和鞍馬。

運動中涉及健身房附近我發展的手臂，雙腿，肩膀，健身房

設備，胸部和腹部肌肉群和有氧運動。“體操”警覺，精準，

大膽，自信和自律是通過發展的心理特質

體操。

古希臘文明所使用的“藝術體操”包括安裝技巧和

從馬戲表演技巧，也是世界上最具包容性的運動之一

所以男性或女性，年輕人或老年人，身體健康或殘疾人都有一些東西給你！

“私人教練健身房”這是一個酒吧體操技能列表。這不是一個全面的列表。但

我試圖按大多數體操運動員學習的順序列出最常見的體操酒吧

他們在體育館。我希望這是一個很好的起點。

- 地板和梁體操提示和移動：

“藝術體操”

回手槍

前置手槍

後空翻

向前翻翻

車輪

空中車輪

空中走勢

四捨五入

直跳

分裂飛躍

十字架

後面步行

前面步行

- 體操運動員：

尤爾琴科

塚原

- 不平衡/平行/高桿體操運動：

製作練習壁紙

髖關節圈

飛走

Kip

- ACRO技能：

返回Tuck

體操體操

向後滾動

後背肩

前進卷

手倒立

四捨五入

奧運體操

- TURNS：

全轉

- JUMPS：

分裂跳

Tuck跳躍

狼跳

“體操小孩”

- LEAPS：體操訓練。

Hitch Kick“藝術體操”：

西松

旅遊噴氣機

環飛躍

- HOLDS：

膝關節比例

身體波

邊坡

V支持坐

- MOUNTS：體操練習。

拉過來

滑翔Kip

- CASTS / SWINGS：

藝術體操

投

單腿切割

蹲在跳高到高吧

投降到倒立

龍坑基普

上升

- 循環元素：

Backward Sole Circle應用程式

- DISMOUNTS

健身房

不倒翁

gimnasio

有氧運動

兒童體操

Flyaway捲起

Flyaway Piked

便宜的健身房

飛行拉伸

- 基本通行證：

藝術體操

Gainer Salto到梁邊

Gainer Tuck Salto關閉光束

家庭健身房

體操隊

體操運動員

健身器材

鍛煉

體操班