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短跑，或者在高速短的時間間隔運行，可以令人振奮和樂趣。作為一個優秀的短跑運動員，然而，不僅僅是能量爆發，試圖快速移動你的腿了。要真正擅長短跑，你需要受到紀律處分，下面有規律的日常鍛煉。你還需要確保你在有效地使用你的能量的方式運行，並且您的整體身體處於良好的狀態。在組合中，這三個因素可能意味著實現你可能從來沒有想過自己能夠速度。
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