Indeks Glikemiczny

血糖指數 - 總是在手！看看這個！

該應用血糖指數

你想控制你的膳食？

通過查看創建專家並建議糖尿病患者，運動員和所有那些誰願意吃健康食品的應用程序。這使您可以了解由精確計劃你的飲食三個重要指標，從而獲得血糖，因此適當的水平 - 一個健康的體重。

血糖指數（GI）的指示如何迅速反饋，增加血液中的葡萄糖的濃度。的高血糖指數（高於70）的產品消化發生得非常快，其結果有發生胰島素的快速釋放，並增加食慾。這就是為什麼規劃菜單時應該選擇IE是小於50的那些產品，因為它們消化更慢，而不會導致糖不適當的波動。

有了這個應用程序，我們還可以了解血糖負荷和碳水化合物在特定批次的食品。

血糖負荷取決於血糖指數和碳水化合物。它是對心肌梗塞，2型糖尿病和癌症的獨立危險因素。值得記住，取決於產品，如財產這個比例可以變化，例如他們的程度（在水果的情況下），所述烹飪製備或加工食品，的數量和澱粉的形式，和其他營養物質的含量，可能會減慢消化酶。

糖，大家都知道，對所有營養素的血糖水平的影響最大。碳水化合物的比例指示包含在食品通過我們消耗的糖的數量，並幫助我們調整我們的體重。

總之，我們的應用程序可以是你得心應手的營養師。

我們希望所有的用戶很多健康，苗條的輪廓和胃口好了！ 