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可在安卓獲取meQuilibrium的歷史版本
減輕壓力和meQuilibrium的應用構建韌性。
注意：您必須通過雇主或健康計劃擁有meQuilibrium帳戶才能使用此應用程序。
meQuilibrium是一個程序，可以幫助您減輕壓力，克服消極思維，並在家庭和工作中建立更大的彈性。它利用由彈性，積極心理學，正念和綜合醫學領域的頂尖科學家和專家開發的成熟工具和技術。
這個怎麼運作
•評估：建立幸福基線，獲得壓力個性和形象，並確定您的主要壓力源
•培訓：通過自定進度的小步驟發現您的思維模式，獲得新的習慣和應對技巧
•跟踪和查看結果：跟踪您的進度，獲得徽章並查看您的分數是否有所改善。
想像一下，改善工作中的人際關係和表現，感受更多的生活。 meQuilibrium將指導您每天在思考方式和行為方式上做出大量小班次和更健康的選擇。現在開始！