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小米是健康的。吃得健康。
小米是一組高度可變的小種子草，在世界各地作為穀類作物/穀物廣泛種植。小米的營養成分非常高。小米含有豐富的B族維生素，鈣，鐵，鉀，鎂，鋅，也不含麩質，具有低GI（血糖指數），因此小米適合人們過敏/不耐受小麥。對於糖尿病患者，減肥小米也很出色。
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