At Home Workouts - Daily Burn

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Daily Burn 在家健身鍛鍊：任何地方均適用的最佳健身

Daily Burn 為男性和女性提供健身房品質的健身練習，全部都是在家找個舒適的地方就能進行。 這些居家健身成效不凡！

眾多居家健身鍛鍊

以我們新推出由專家教練示範每日直播的 365 健身，讓自己痛快流汗、燃燒卡路里，並確實鍛鍊全身。 想做力量訓練、高強度間歇訓練健身、瑜珈、有氧或伸展練習嗎？ 從 2500 多種居家健身中，為自己找個適合的健身方案。 我們甚至提供一些 5 分鐘健身，是忙碌人士的理想方案。 訓練可以無處不在、隨時進行，只需在您喜歡的健身按下播放，可不限時地和個人訓練師一起運動。

任何健身程度都有配合的健身鍛鍊

從專供新手練習的簡單的居家健身，到適合進階運動員的重度腹肌訓練，應有盡有！ 找到符合您目標的方案，包括減重挑戰、產後健身、上半身槓鈴有氧，臀部燃脂等等。 Daily Burn 有適合每個人的健身方案，包括各種闔家健身鍛鍊，還有針對女性、男性和年長者打造的專屬練習。 即使您之前不曾健身過，也可以在家或戶外練習，鍛鍊您的身體也讓自己更健康。

鎖定身體任何部位的健身

以能令您感受訓練肌肉的有趣居家健身，來為健身練習暖身。 腹部肌群、臀大肌、腿、核心，無論身體哪個部位，我們都有專門製作的練習影片！ 沒有設備？ 讓我們幫您。 在徒手健身或揮汗有氧訓練、爆擊脂肪、精實肌肉等按下播放，感覺棒極了！

認識新朋友

與好夥伴共同歡慶您成功達陣！ Daily Burn 在家健身鍛鍊是互相鼓舞、啟發的人士組成的社群。 每天獲得加油打氣外加健身激勵，並與我們分享您的進展！

利用任何裝置觀看健身

在您的手機、桌機和筆電存取 Daily Burn 在家健身鍛鍊，您也可以使用 Roku 和 Amazon Fire TV 將內容投放到電視。 將您的健身與健康追蹤器同步，完成您的目標！

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