At Home Workouts - Daily Burn

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使用 Daily Burn 在家锻炼——任何地方的最佳健身

Daily Burn 为男女提供健身房品质的日常锻炼内容，一切都在您舒适的家中进行。 这些家庭锻炼带来真正的效果！

各种各样的家庭锻炼

通过我们的 365 锻炼，出汗、燃烧卡路里并调理您的整个身体——每天都有专业教练带来全新的日常锻炼内容。 想进行力量训练、高强度间隔 (HIIT) 锻炼、瑜伽、有氧运动或伸展运动？ 找到适合您的健身计划，从 2500 多种家庭锻炼中选择。 我们甚至为忙碌的男女提供一些时长 5 分钟的锻炼。 训练的可能性没有止境——只需对您喜爱的锻炼按下“播放”键，即可随时随地与私人教练一起锻炼！

查找适合任何体质水平的锻炼

从适合初学者的简单家庭锻炼到适合高级运动员的六块腹肌高强度训练，一应俱全！ 发现符合您目标的计划，包括减肥挑战、产后健身、上身强化训练、臀部燃烧等等。 Daily Burn 为每个人制定锻炼计划，包括专为女性、男性或老人设计的各种适合家庭的锻炼和日常活动。 即使您以前从未锻炼过，也可以在家或户外锻炼、强健身体并改善体质。

针对任何身体区域的锻炼

通过让您感到发烫的有趣的家庭锻炼来对您的日常锻炼进行热身。 腹肌、手臂、臀大肌、腿部、核心肌群——凡是您能说出来的，我们都有相应的锻炼视频！ 没有器材？ 我们明白。 按下播放键进行自重锻炼或出汗的有氧训练、燃烧脂肪、获得瘦肌肉，感觉棒极了！

认识新朋友

在优秀的同伴中庆祝您的成功！ 使用 Daily Burn 在家锻炼是一个由充满活力的男女组成的社区，他们相互鼓舞。 获得每日动力、锻炼灵感、并与我们分享您的进步！

在任何器械上进行流动锻炼

在您的手机、台式机和笔记本电脑上访问 Daily Burn 家庭锻炼，或使用 Roku 和亚马逊 Fire TV 投射到您的电视上。 将您的锻炼同步到健康追踪器，实现您的目标！

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