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在家胸鰭發展
★★★佩奇在家★★★
這個訓練計劃正在考慮到增加的胸部大小的並且還希望定義胸肌。它由在家裡練習胸鰭計劃例程沒有重量的，當然，如果你願意，你可以增加重量。
這一計劃將在以下幾個方面的工作：耐力，力量和肌肉體積，通過每個級別的。
該應用程序將指導您完成每個級別的相應練習，例如執行和持續時間。誠然，臥推是一個偉大的運動，但也可以開發的胸肌不包含使用權，跟隨正確的練習，正確的行動，並在顯示的順序，現在甚至有些體育場館他們使用這種類型的程序。
在應用程序中，您還可以找到營養建議，作為完整指南。
要完成這個程序，你需要幾分鐘，這是一個短暫而緊張的例程。
如果你正在尋找最好的胸部鍛煉，開發
胸肌，使您的胸部更強，那麼這個胸部的日常鍛煉是最適合你。佩奇在家30天。
歡迎，請背誦，如果你想這樣做，你可以做到
最新版本1.2更新日誌
Last updated on 2020年05月08日
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Actualización entrenamiento pectorales en casa
Nuevo cronometro con conteo regresivo
Corrección de errores
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Pectorales En Casa
1.2 by Natalia Rincon
2020年05月08日