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普拉提練習來調養身體
★★★★★★★★★★普拉提在家
這些練習有助於動員平時不使用的肌肉。除了 toniciar我們的身體,改善平衡,姿勢的穩定性和背痛了。
這次演習是其中的介導一個人能做改善你的身心健康中,主要的問題是,很多人沒有時間定期去健身房,但最顯著我們一些好消息:你不需要任何額外的設備來獲得身心的好處,你需要的是一個墊子或墊子。
總之,這個程序會發現西班牙最好的普拉提練習一個很好的計劃,塑造和減肥,普拉提初學者和先進的。
Last updated on 2020年05月17日
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Pilates En Casa
1.1 by Natalia Rincon
2020年05月17日