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Sagapo

CBT, Self-Care Therapy
3.8 by Mylifecoach Inc.
2021年12月06日歷史版本

安全認證

關於Sagapo

一個自助和 CBT 平台，有助於減輕壓力並增加積極性

Sagapo 是一款幫助您保持積極和快樂的應用程序。該應用程序的名稱是希臘語，意思是我愛你，從字面上看，它會通過其數字化認知行為療法 (CBT) 平台讓您愛上自己。

數百個針對您的壓力源的認知行為療法 (CBT) 和 DBT 課程，包括：

從抑鬱中反彈

克服焦慮

緩解壓力

應對創傷

還有很多…

各種自助曲目，可讓您發揮最大潛力，涵蓋以下主題：

自信心

管理挫折

尋找你的動機

擁抱自愛

還有更多！

Sagapo 是您的自助夥伴，始終在您身邊。無論風雨無阻，您都可以放心，Sagapo 就在您身邊。憑藉眾多產品，它是您應對所有心理健康挑戰的一站式解決方案。它可以幫助您遵循正念，放鬆並保持冷靜。

特徵：

● 400 多個支持療法和自助跟踪

● 引導冥想和音樂

● 每日待辦事項清單

● 您的個人日記

● 集團通訊平台

Sagapo 是一個數字自助和認知行為療法 (CBT) 平台，旨在幫助人們的身心健康。 Sagapo 試圖解決圍繞心理健康的恥辱和心理健康專業人員的短缺問題。由於接觸心理健康專家對許多人來說是昂貴的，他們要么停止訪問或停止訪問或聯繫他們。此外，現有的網絡應用程序對情緒和幸福感的不連續篩選也不是很好。

為什麼是沙迦？

與心理健康相關的應用程序根據各種使用需求進行細分，例如冥想、治療和日記會議。相比之下，Sagapo 適合所有年滿 18 歲且會說英語的人。

Sagapo 是該領域唯一一款擁有多合一平台的應用程序，可通過連接他們的身心健康來幫助用戶維持健康需求。

因此，如果您正遭受焦慮、抑鬱或擔憂之苦，請下載該應用程序。

是什麼讓 Sagapo 獨一無二？

● 社區驅動的輔導員內容

● 支持 AI/ML 的個性化治療課程

● 該應用程序運行在具有高度安全邏輯的AWS 雲上。

您可以利用音軌幫助您完成情感之旅，從而幫助您更多地微笑並減少煩惱。

支持療法課程：有超過 400 次自助和支持療法課程。下載 Sagapo 後，您可以訪問整個 CBT（認知行為療法）庫和自我提升的音軌。它們可以幫助您減輕壓力並充分發揮潛力。

冥想：通過該應用程序，您可以進行引導式冥想和深呼吸練習，以幫助您放鬆、集中註意力和入睡。

治療音樂：在 Sagapo，您可以探索雙耳節拍和曲調，以獲得更好的睡眠和注意力。