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可在安卓獲取Sheiko Powerlifting Workout的歷史版本
最好的舉重鍛煉，從世界上最好的教練舉重。
該舍伊科程序是一個舉重鍛煉鮑里斯舍伊科，自上世紀90年代俄羅斯舉重項目團隊的教練設計的。
它著重於三大電梯;板凳，硬拉，深蹲和。
這個程序的目的是使其更易於遵循的鍛煉，使您可以摧毀你之前的個人最好成績。
強調：
-1免費鍛煉
可用-12額外鍛煉
-Remembers你離開的地方
-Track您的進度
-Update您馬克塞斯
-Rest定時器
反饋系統開發與頁面（如果你想看到一個功能來實現，請發送郵件通過應用程序內反饋頁面。我們會竭盡所能得到它執行。）
- 簡單的設計
未來的更新：
-Adding更多的鍛煉
-Adding如何對圖片演習
-Translating其他語言