Zenny

藉由白噪音、白噪音、床邊故事及舒緩的聲音來戰勝失眠，並享受更好的睡眠

透過深度冥想改善心理健康。

睡得很糟，覺得每個聲音都很煩人⋯⋯更甚者，說不定正經歷著恐慌發作折磨？那您首先該做的就是冷靜、放鬆下來。下載這款應用程式，即是為了清理腦中思緒所要跨出的第一步，而冥想正是獲得深刻見解，藉此達成紓壓的絕佳途徑！

任何人皆能使用冥想追蹤器。無需成為超然佛門子弟或精通禪修：您不必成為瑜伽大師。敲響銅鑼，準備好踏入心靈綠洲吧！

這款應用程式的運作方式為？

下載應用程式，便能發現其中滿是放鬆技巧與冥想的練習方法，是個能夠讓您盡情享受的寶庫。

程式內有大量功能等您一探究竟：您能夠根據自身需求來自訂功能，藉此達成生活均衡，從而清理腦中思緒並減少壓力：

- 擁有眾多引導冥想的音訊檔案，您可以選擇線上收聽，或是提前下載後離線收聽。

- 每日冥想，僅需一組課程便能進行。

- 可用於安排冥想階段的實用計時器

- 供難以入睡之人使用的床邊故事區。床邊故事可協助您放鬆心靈。

- 自然音樂將助您度過一段放鬆時光

-「勸世音樂」將為您提供舒緩的音訊錄製檔案，讓想像力自在流淌。善用視覺化的優勢吧！

- 覺得內容太多了嗎？那就從適用於初學者的三十天課程開始做起吧，學習清理腦中思緒的方法，隨著時間推移，就能變得比 Dr. Joe Dispenza 還要出色！成為自己的冥想訓練教練吧！

-「精選」區將教導您如何正確呼吸、管理壓力及焦慮、集中專注力並增強正念

下載 Zenny Meditation，給予心靈應有的鍛鍊！每天進行 7 分鐘的簡短冥想，便能維持住這項簡單的習慣，並因為原本煩躁的心靈，竟能變得開心起來而感到驚訝不已。要記得：關鍵在於呼吸！

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