Talkspace

緩解焦慮、壓力和憂鬱的線上治療和心理健康支持

從 2025 年開始，透過 Talkspace 優先考慮您的心理健康，這是改善您的健康的最方便、最實惠的方式。

舒適地使用您的設備並透過文字、音訊和視訊發送訊息，與您所在州的專業執照治療師進行配對。無論您需要個人指導還是關係建議，Talkspace 都會為您提供支援。

談話空間如何運作？

告訴我們您對治療的偏好，包括人際關係建議、幫助緩解焦慮和管理憂鬱症狀，我們將在當天為您配對您所在州的專業治療師。您可以隨時隨地向治療師發送無限量的文字、音訊、圖片或視訊訊息——您每週 5 天、每天至少會收到一次回覆。

TalkSpace 有效嗎？

透過 Talkspace 進行的線上治療已被證明與面對面治療一樣有效。在最近的一項研究中，81% 的參與者認為 Talkspace 與心理師的面對面治療一樣有效或更好。在另一項研究中，僅使用 Talkspace 兩個月的人就顯著改善了憂鬱和焦慮症狀，降低了整體壓力水平。 《華爾街日報》、CNN.com、《商業內幕》等媒體都對Talkspace 進行了專題報道，強調其透過持證心理學家提供專業心理健康支持以減輕壓力、幫助緩解焦慮、改善人際關係和治療抑鬱症的有效性。

如需更多研究數據，請造訪 Research.talkspace.com。

欲了解更多我們的新聞報道，請造訪 talkspace.com/online-therapy/press/

誰是談話空間治療師？

Talkspace 提供者網路擁有遍布美國 50 個州的數千名專業執照治療師和心理學家，他們都根據 NCQA 標準進行了審查和認證。他們擁有在線治療最常見心理健康問題的經驗，包括憂鬱、焦慮、藥物濫用、壓力、人際關係建議、創傷後壓力症候群 (PTSD) 等。我們的心理學家和治療師擅長管理治療課程，使其與面對面諮詢一樣有效，以減輕壓力、提供支持、幫助緩解焦慮和有效解決憂鬱症。

TalkSpace 安全嗎？

您的安全是我們的第一要務。我們的技術採用銀行級加密技術進行保護，並根據健康保險流通與責任法案 (HIPAA) 進行外部審核，確保您與我們的心理學家進行的線上治療會議保持私密且安全。無論是尋求有關心理健康、人際關係、焦慮或憂鬱的建議，您都可以相信您與我們心理學家的對話是保密的，並且我們會隨時為您提供支持。如需了解更多信息，請訪問 talkspace.com/public/privacy-policy 以查找我們完整的隱私權政策。

與我們聯絡！

我們總是很樂意與用戶聯繫並在線上接收回饋。無論您是向心理學家尋求焦慮、憂鬱方面的幫助還是一般心理健康支持，我們都會為您提供幫助。

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