Tata Cara Merawat Lutut Terkilir Dengan Olahraga

關愛膝關節扭傷通過體育

Cara Merawat Lutut Terkilir

Lutut terkilir adalah cedera pada ligamen lutut, yang berbentuk seperti karet elastis dan kuat, serta menyambungkan tulang-tulang dan sendi-sendinya. Keadaan terkilir bisa mempengaruhi banyak ligamen di lutut dengan merobek serat-serat jaringan, sehingga Anda kesakitan, mengalami pembengkakan, dan memar.

Bila Anda didiagnosis mengalami lutut terkilir, ikuti beberapa langkah simpel di bawah ini untuk memulihkan diri secepat mungkin.