The Coach

透過計畫增強性健康：凱格爾運動、耐力、骨盆底肌肉

為男性提供凱格爾運動和骨盆底運動的個人化男性健康教練，旨在提高睪固酮水平、優化荷爾蒙平衡、提高耐力、改善性健康和親密生活。選擇適合您需求的性健康計劃：凱格爾運動或骨盆底運動等，向領先的男性健康和男性健身專家學習，在生活的各個方面得到成長。

最後更長的協議：

• 增加男性耐力並使過程更長。

• 這個為期8 週的性健康計劃包括生理學、心理學、技能和技術模組以及促進性健康的補充劑。

• 透過凱格爾運動增強骨盆底肌肉 (PF)，並完全控制您的身體和精液滯留。

• 學習改善親密生活的新技術，並透過天然補充品來支持它。

ED協議：

• 這項為期 12 週的性健康教育計畫無需服藥即可解決勃起問題的根本原因。

• 辨識誘發因素，克服表現焦慮，解決勃起問題並訓練肌肉以更好地控制，例如男性凱格爾運動。

• 向頂尖男性健康教練學習技能和技巧。

• 與您的合作夥伴進行有效溝通。

• 受科學證明的純天然男性保健品受益。

睪固酮增強方案：

• 由世界知名男性健康專家設計的常青男性計劃，可在三個月內將睪固酮水平提高一倍。

• 改善睡眠、減少體內脂肪、增加肌肉質量並提高動力，無需服用凱格爾男士訓練師或其他更多行動。

• 遵循根據您的荷爾蒙需求量身定制的個人化每日計畫。

• 存取超過 150 種男性阻力訓練、冥想、男性凱格爾運動、呼吸練習和性健康練習。

• 追蹤結果並獲得日常激勵和支持。

男性性健康應用 The Coach 的其他功能：

• 取得您的每日個人計劃

當您首次啟動凱格爾男士運動應用程式時，您將看到一份調查，該調查將幫助您制定最準確的個人化運動計畫。之後，您將獲得每日運動計劃，其中包括凱格爾訓練、呼吸練習、男性骨盆底運動、冥想、增強性慾的運動等等。

• 選擇任何男性健康應用程式

選擇正確的計劃並開始鍛鍊。每個項目都致力於不同的主題，例如耐力增加、凱格爾訓練或呼吸練習。隨著男性凱格爾運動計畫的每一次通過，您的性健康都會變得越來越強。

• 為男性和其他人進行凱格爾練習

在訓練運動計畫中，您將獲得不同的課程練習，例如男性骨盆底練習 (PF)。在男士健身運動計畫中，專家將揭示如何在男士家庭運動中改善性生活的所有秘密。他們將為男性展示凱格爾運動，以改善骨盆底肌肉，揭示性慾增強技術，並為男性提供一般運動建議。

• 參加性健康教育領域領先專家的視訊課程

我們為您收集了來自頂尖專家的影片。這些專家是營養教練、健身教練、性健康教練、健康教練。他們會在凱格爾訓練、強化骨盆底肌肉、運動改善勃起等過程中幫助你。

• 閱讀有關男性營養、男性運動、睡眠、冥想等的資訊文章

在文章中，您會發現許多有用且相關的信息，這些信息也來自健身教練、營養教練以及一般男性健身專家。這些文章還包括有關凱格爾男性教練、男性運動、名人名言等的各種播客。

開始你的第一次凱格爾運動和骨盆底運動，以鍛鍊你的骨盆底肌肉。與 The Coach 一起開始您改善性健康的旅程。