30 Day Ab Workout Challenge

یہ ایپ 30 دنوں میں چھ پیک ایبس کے لیے کسٹم ورزش فوکس ٹریننگ مہیا کرتی ہے۔

ہمارے ایبس ورزش فٹنس روٹینز پر عمل کرتے ہوئے اپنے آپ کو 30 دنوں کے اندر چھ پیک ایبس حاصل کرنے کے لیے چیلنج کریں! ہمارے 30 دن کے ورزش کا چیلنج ڈاؤن لوڈ کریں اور 30 ​​دن کی فوکس ٹریننگ کے بعد 6 پیک باڈی رکھنے کے لیے تمام ہدایات حاصل کریں۔ ہم جانتے ہیں کہ ہمارا اے بی ایس چیلنج مکمل طور پر قابل عمل ہے اگر آپ ہمارے ورزش کیلنڈر اور فٹنس معمولات پر قائم رہیں جو ہم آپ کو فراہم کرتے ہیں۔ تو ، مزید عذر نہیں۔ ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور چھ پیک ایبس حاصل کرنے کے لیے تمام ایبس ورزش کرنا شروع کریں جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں!

نجی فٹنس انسٹرکٹر کی خدمات حاصل کرنا مہنگا ہے اور ہر ایک کے پاس جم جانے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ 30 دن Abs ورزش چیلنج آپ کو گھر پر ورزش کرنے کی رہنمائی کرے گا اور پھر بھی 30 دن میں ورزش کے تیز نتائج حاصل کرے گا۔ اے بی ایس ورزش ان لوگوں کے لیے مشکل ہو سکتی ہے جو اپنے جسم کے کسی خاص حصے پر تربیت پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے استعمال نہیں ہوتے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم رنگین تصاویر کے ساتھ واضح ہدایات فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ جان سکیں کہ چھ پیک کے نتائج حاصل کرنے کے لیے کیا کرنا ہے جن کا آپ ہمیشہ خواب دیکھتے ہیں۔ صرف ایک چیز جو آپ کو کرنا ہے وہ ورزش کے کیلنڈر کی پیروی کرنا ہے جس میں مخصوص ایبس مشقیں ہیں جو ہم آپ کے لیے روزانہ ترتیب دیتے ہیں۔

ہم یہ بھی سمجھتے ہیں کہ آپ کی طرف سے ذاتی فٹنس انسٹرکٹر کے بغیر خود نظم و ضبط مشکل ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم آپ کو یاد دلانے اور آپ کو اپنی روزانہ کی فٹنس کے معمولات پر عمل کرنے کی ترغیب بھی دیتے ہیں تاکہ آپ اپنے اے بی ایس چیلنج میں کامیاب ہو سکیں۔ آپ اپنے دوستوں کو بھی مدعو کر سکتے ہیں اور ایک ساتھ ورزش بھی کر سکتے ہیں۔ اس طرح آپ ایک دوسرے کو یاد دلاتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے ہر روز ہمارے اے بی ایس ٹریننگ روٹین پر قائم رہیں۔

=====================================================

30 دن Abs ورزش چیلنج نمایاں خصوصیات:

=====================================================

app ہماری ایپ میں ایک زبردست یوزر انٹرفیس ہے اور استعمال میں بہت آسان ہے۔

• ہم آپ کو 30 دن کے لیے واضح ہدف متعین کرنے میں مدد کرتے ہیں: اپنے جسم کی شکل بنائیں اور سکس پیک کے لیے ہماری ایبس ورزش کے ذریعے چھ پیک ایبس حاصل کریں۔

custom ہماری کسٹم ورزش گائیڈ آپ کو اپنے مقصد کو سیدھے طریقے سے حاصل کرنے میں مدد دے گی۔ آپ کو صرف یہ کرنا ہے کہ ہر روز ہماری abs ٹریننگ ہدایات پر عمل کریں۔

colorful رنگ برنگی تصاویر کے ساتھ مرحلہ وار ہدایات مکمل کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ہمارے تمام فٹنس روٹین اور اے بی ایس مشقوں کو صحیح طریقے سے فالو کر سکتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کیا جا سکے۔

a ایک یاد دہانی ترتیب دیں تاکہ آپ کو روزانہ کی فوری ورزش کرنے کے بارے میں مطلع کیا جا سکے۔

صحت کی تجاویز حاصل کریں جو آپ کو جسمانی چربی کم کرنے اور ورزش کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد دے گی۔

tips ان تجاویز کو اپنے پسندیدہ سوشل نیٹ ورک: فیس بک ، واٹس ایپ ، یا دیگر سوشل نیٹ ورکنگ ایپس پر شیئر کریں تاکہ تجاویز ہر ایک کو فائدہ پہنچائیں۔

work اپنے پسندیدہ سوشل نیٹ ورکنگ ایپس پر اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اپنی ورزش کی حیثیت کا اشتراک کریں۔

abs اپنے دوستوں کو مل کر یہ اے بی ایس چیلنج کرنے کی دعوت دیں۔ سماجی معاونت ایک عظیم محرک ہے اور آپ کو 6 پیک ایبس حاصل کرنے کے لیے اور بھی پرعزم بنا دیتا ہے۔

=====================================================

کیا آپ چھ پیک ایبس کے ساتھ ایک بہترین جسم حاصل کرنے کے خواہاں ہیں جس کا آپ ہمیشہ خواب دیکھتے ہیں؟ کیا آپ جسم کی چربی کو انتہائی مؤثر طریقے سے کھونا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ کیسے؟ کیا روزانہ فوری ورزش کرنا آپ کے لیے مشکل ہے؟ ہم سمجھتے ہیں کہ واضح مقصد کے بغیر فٹنس کے معمولات ورزش کے تیزی سے نتائج حاصل نہیں کریں گے جو آپ چاہتے ہیں۔ ہم 30 دن Abs ورزش چیلنج تخلیق کرتے ہیں تاکہ آپ جان سکیں کہ اگر آپ 30 دن کے بعد ہماری سکس پیک ایبس ورزش کے اصولوں پر عمل کریں گے تو آپ کو کیا ملے گا۔

اپنے ورزش کیلنڈر اور ورزش کے تیزی سے نتائج جو آپ نے اپنے دوستوں کے ساتھ حاصل کیے ہیں ان کا اشتراک کریں۔ اپنے دوستوں اور کنبہ والوں کو اپنی ورزش کی پیش رفت کے بارے میں اپ ڈیٹ ہونے دیں۔ سکس پیک گروپ کے لیے ایک ایبس ورزش بنائیں اور ایک دوسرے کو زیادہ سے زیادہ رزلٹ حاصل کرنے کی ترغیب دیں!

ہم اپنے صارفین کے لیے بہترین صارف تجربہ بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ کو ہماری ایپ میں کوئی مسئلہ درپیش ہے تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں ([email protected])۔ اگر آپ ہماری ایپ کی درجہ بندی اور جائزہ لے سکتے ہیں تو ہم اس کی بھی تعریف کرتے ہیں۔