50 Pull-ups BeStronger

0 سے 50 پل اپ تک سادہ ورزش کا منصوبہ۔ تم کر سکتے ہو!

50 پل اپ ٹریننگ کورس ایک پروگرام ہے جس کے ذریعے آپ متحرک طور پر اپنی طاقت اور عضلاتی ترقی کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کا ذاتی پل اپ اپ ٹرینر ہے۔

50 پل اپس ایپ میں درج ذیل فعالیت شامل ہے:

fitness فٹنس کی مختلف سطحوں کے لئے 11 تربیتی پروگرام

💪 فوری اعدادوشمار (آپ کی موجودہ اوسط پل اپ سطح ، موجودہ پروگرام ، حیثیت اور تمغے)

💪 آپ ورزش کو نہیں چھوڑیں گے ، ایپ کے پاس ایک یاد دہانی کا فنکشن ہے

before پہلے گرم ہوجائیں اور تربیت کے بعد ٹھنڈا ہوجائیں

training ناکام تربیت کی صورت میں پروگرام کو تبدیل کرنے کی صلاحیت

آرام اور مناسب خوراک کا مشاہدہ کریں۔

یہ کورس زیادہ سے زیادہ 50 پل-اپ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یقینا ، اس طرح کے نتائج کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو سنجیدگی سے کام کرنا ہوگا ، لیکن یہ خیالی تصور نہیں ، بلکہ ایک بہت ہی حقیقی اشارے ہے۔ آپ کے ورزش کو منظم کرنا ہماری ایپ کے ذریعہ زیادہ آسان ہوگا۔

زیادہ تر لوگ 10 بار سے بھی کم کھینچتے ہیں ، اور کچھ لوگ 15 مرتبہ سے بھی زیادہ وقت کھینچ سکتے ہیں۔ ہماری تربیت کا شکریہ ، آپ اس نتیجے کو بڑھا سکتے ہیں۔ ہمارا پروگرام تیار کیا گیا ہے تاکہ ہر ایک 30 پل اپس کی سطح تک پہنچ سکے۔ اور ان لوگوں کے لئے جو کافی نہیں ہیں اور 50۔

صرف درخواست کی ہدایات پر عمل کریں اور صرف ایک ہفتہ میں آپ کو نتیجہ محسوس ہوگا۔