ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Dōse

اپنی فٹنس کی روزانہ خوراک حاصل کریں۔ چربی کھو دیں، پٹھوں کو حاصل کریں یا اپنی نالی تلاش کریں۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کا مقصد چربی کو کم کرنا، پٹھوں کو حاصل کرنا یا اپنی فٹنس اور جسمانی ساخت کے اہداف کے ساتھ ایک پائیدار نالی تلاش کرنا ہے...Dōse ایسی معلومات فراہم کرتا ہے جو ثبوت پر مبنی پریکٹس میں حمایت یافتہ ہو۔

نمایاں کرنا:

- تھورن بریڈلی سے ہماری منی لیکچر سیریز میں اپنے آرام کے دنوں میں فزیالوجی اور فٹنس کے بارے میں مزید جانیں، جنہوں نے فزیالوجی میں ماسٹرز کیا ہے اور NCAA ڈویژن 1 کی طاقت کی تربیت اور کنڈیشنگ کوچ کے طور پر تجربہ ہے۔

- ہر پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنانے والی مشقیں جس میں ایبس، سینے، گلوٹس، بائسپس اور بہت کچھ سے لے کر ویڈیو مظاہروں کی پیروی کرنا آسان ہے۔

- اپنے مقصد کو نشانہ بنانے کے لیے ڈوز میکرو کیلکولیٹر اور رہنما خطوط کے ساتھ اپنے میکروز کو تیزی سے حاصل کریں۔

- ایپ میسنجر کے ساتھ خود Thoren سے 1:1 کوچنگ ٹپس حاصل کریں۔

- کمیونٹی میں دوسرے Dōse ممبروں کے ساتھ مشغول ہوں اور اپنی پیشرفت کا اشتراک کریں۔

- گھر میں انٹرایکٹو اور جم پروگراموں میں سے انتخاب کرنا۔

- عام طور پر کمزور مشترکہ علاقوں کے لیے علاج اور مضبوط بنانے کے معمولات پر عمل کرنا آسان ہے۔

میں نیا کیا ہے 1.74.2 تازہ ترین ورژن

Last updated on Aug 18, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Dōse اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.74.2

اپ لوڈ کردہ

Yoon

Android درکار ہے

Android 8.0+

Available on

گوگل پلے پر Dōse حاصل کریں

مزید دکھائیں

Dōse اسکرین شاٹس

APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔