انتہائی ناقابل یقین اور مقبول ورزش تلاش کریں۔
انتہائی ناقابل یقین اور مقبول ورزش تلاش کریں۔
ڈیلی ڈبلیو او ڈی آپ کو ہمارے اور نئے بنائے گئے ناقابل یقین ورزشوں کو ، بینچ مارک ڈبلیو او ڈی اور اوپن ورزشوں کے ہر روز ہمارے جمع کرنے سے بے ترتیب WOD فراہم کرتی ہے۔
ہمارے روزمرہ کے مشورے کو پسند نہیں کرتے؟ کوئی حرج نہیں ہے "بس ایک مختلف ورزش کرنے کی کوشش کریں" کے بٹن پر کلک کریں۔
ڈیلی ڈبلیو او ڈی آپ کو ہمارے کلیکشن سے لے کر کلاسک بینچ مارک ڈبلیو او ڈس اور مسابقت کے ورزش سے لے کر نئے ، ٹھنڈے میٹکسن تک بے ترتیب WOD کی خدمت کرتی ہے۔
WOD ٹائمر
ٹائمر گنتی کے وقت صرف اپنی ورزش کریں۔ آپ اپنے کاؤنٹر WOD کو کسی بھی وقت اوپری دائیں طرف کے ختم والے بٹن پر کلک کرکے ختم کرسکتے ہیں ، اور اپنا وقت دوستوں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔
ہمارے پاس میٹن اور لفٹنگ دونوں طرح کی ورزشیں ہیں:
- اوپن ، ریجنل اور گیم ڈبلیو او ڈی
- بینچ مارک WODs
- سفر / ہوم ورزش
- ساتھی / ٹیم ورزش
- ای ایم او ایم
- AMrap
- آر ایف ٹی
- وقت کے لئے
- لفٹنگ (پاور لفٹنگ ، ویٹ لفٹنگ)
- برداشت (دوڑ ، رننگ ، اسکیئنگ ، بائیک چلانا)
- سادہ کاؤنٹر / ٹائمر (جاری ہے)
ہم ہمیشہ بہتری لانا چاہتے ہیں۔ کسی بھی مشورے یا آراء سے رابطہ کریں!
دستبرداری:
- یہ درخواست کراس فٹ انکارپوریشن کے ساتھ وابستہ یا اس سے وابستہ نہیں ہے۔
- اس درخواست میں فراہم کردہ ورزش ، مشقیں ، اور دیگر نقل و حرکت صرف معلوماتی اور تعلیمی مقاصد کے لئے ہیں ،
اور پیشہ ورانہ پروگرامنگ کے متبادل کے طور پر استعمال کے لئے نہیں ہے۔
ورزش یا تندرستی کا کوئی پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ کسی معالج یا تعلیم یافتہ صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔