Diyetkolik.com Online Diet

اپنے مثالی جسم تک پہنچیں! اپنی کیلوریز کو ٹریک کریں، ایک منصوبہ بنائیں اور اپنی خوراک کو کنٹرول کریں۔

DIYETKOLIK میں آپ کا کیا انتظار ہے؟

Dietkolik میں مفت اور پریمیم دونوں خصوصیات آپ کے منتظر ہیں۔ آئیے ان خصوصیات پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

مفت خصوصیات:

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا ٹریکر: اپنے روزے اور کھانے کے ادوار کو آسانی سے ٹریک کریں۔ اپنے یومیہ شیڈول کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے اپنے روزے کے آغاز اور اختتام کے اوقات طے کریں۔ دیکھیں کہ آپ نے کتنی دیر تک روزہ رکھا اور آپ کے کھانے کی مدت۔ اپنی وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی خوراک کو زیادہ نظم و ضبط سے رکھیں اور اپنے مقاصد تک پہنچیں۔

کیلوری ٹریکر: کیلوری ٹریکر کے ساتھ، آپ کھانے سے حاصل ہونے والی توانائی اور اپنی روزمرہ کیلوری کی ضروریات کی نگرانی کر سکتے ہیں۔ کیلوری کاؤنٹر ایک ایسا ٹول ہے جس کی مدد سے آپ ان کھانوں کی کیلوریز سیکھ سکتے ہیں جو آپ دن بھر کھاتے ہیں اور ان کھانوں میں کاربوہائیڈریٹس، چکنائی اور پروٹین کی مقدار۔

ایکسرسائز ٹریکر: پیڈومیٹر انضمام کے ساتھ، آپ اپنے روزمرہ کے اقدامات اور جلنے والی کیلوریز کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے ورزش کی قسم اور دورانیہ درج کر کے اپنی جلانے والی کیلوریز کا ٹریک رکھ سکتے ہیں۔

واٹر ٹریکر: اپنے روزانہ پانی کی کھپت کا سراغ لگا کر، آپ اپنی ہائیڈریشن کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ یہ دیکھنے کے لیے اپنے پانی کی مقدار کو ریکارڈ کریں کہ آپ کو مناسب ہائیڈریشن برقرار رکھنے کے لیے کتنی ضرورت ہے۔

رپورٹس: کیلوری کی مقدار کی رپورٹ کے ساتھ، آپ اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار کا تفصیل سے تجزیہ کر سکتے ہیں اور اپنی کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ وزن میں تبدیلی کی رپورٹ آپ کو اپنے وزن میں ہونے والی تبدیلیوں کو باقاعدگی سے ٹریک کرنے اور اپنی پیشرفت دیکھنے کی اجازت دیتی ہے۔

متبادل خوراک کی تجاویز: آپ اپنے کھانے کی منصوبہ بندی میں ایسی کھانوں کی جگہ لے سکتے ہیں جنہیں آپ کھانے کے متبادل فیچر کا استعمال کرکے نہیں کھاتے ہیں، جو بہت سے اختیارات پیش کرتا ہے۔

کیلوری کی معلومات: Diyetkolik کے وسیع ڈیٹا بیس کے ساتھ، آپ آسانی سے کھانوں کی میکرو اقدار تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ کھانے کی اشیاء، پیک شدہ مصنوعات اور پکوانوں کی کیلوری کی قدروں کا پتہ لگانے کے دوران، آپ ان کے کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چکنائی کی قدروں کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں۔

کیلوری کا حساب: جب آپ نظام میں وزن اور اونچائی جیسی ذاتی معلومات درج کرتے ہیں، تو آپ اپنی روزانہ کیلوریز کی ضروریات کا حساب لگا سکتے ہیں اور ان کیلوریز میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی کی تقسیم دیکھ سکتے ہیں۔

صحت مند ترکیبیں: Diyetkolik کے ساتھ صحت مند اور مزیدار دونوں ترکیبوں تک رسائی بہت آسان ہے۔

ترکیب کو فلٹر کرنے کی خصوصیت: آپ غذا کی اقسام کے مطابق فلٹر کرکے متبادل اور صحت مند ترکیبوں تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ مختلف فلٹر اختیارات کے ساتھ اپنی الرجی اور عدم برداشت کے مطابق تلاش کر سکتے ہیں۔

فلاح و بہبود کا بلاگ: آپ صحت مند زندگی اور غذائیت سے متعلق موجودہ مضامین کو خوراک، حوصلہ افزائی اور ورزش کے ماہرین کے ذریعہ ذاتی نوعیت کی بلاگ پوسٹس کے ساتھ فالو کرسکتے ہیں۔

پریمیم سبسکرپشن:

Diyetkolik میں پریمیم سبسکرپشن کے ساتھ، آپ کے منتخب کردہ ڈائٹ پلان کے ساتھ دیگر مراعات آپ کے منتظر ہیں۔ پریمیم سبسکرپشن کے دائرہ کار کے اندر، آپ 20 ڈائیٹ پلانز میں سے سب سے موزوں کو منتخب کر سکتے ہیں اور کسی بھی وقت اپنا پلان تبدیل کر سکتے ہیں۔ لامحدود کھانے کی تخلیق کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنے پسندیدہ کھانے کو سسٹم میں محفوظ کر سکتے ہیں۔ اشتہارات کے بغیر لامحدود ڈائیٹکولک خوشی کا لطف اٹھائیں اور ماہر سے پوچھنا، میکرو/مائکرونٹرینٹ ٹریکنگ، اور ذاتی نوعیت کے مائیکرو نیوٹرینٹ ایڈجسٹمنٹ جیسی خصوصیات کے ساتھ اپنے غذائیت کے عمل کا نظم کریں۔

سبسکرپشن کا وہ طریقہ منتخب کریں جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو: 1 مہینہ، 3 ماہ، یا 12 ماہ۔

1 ماہ سبسکرپشن: 45 TL/مہینہ

3 ماہ سبسکرپشن: 30 TL/مہینہ، کل 90 TL

12 ماہ سبسکرپشن: 22,5 TL/مہینہ، کل 269,99 TL

ایپ کے اندر خریداری کے اختیارات پیش کیے جاتے ہیں۔

آپ کو ڈائیٹکولک کا انتخاب کیوں کرنا چاہیے؟

13 سالوں سے ترکی کا صحت مند کھانے کا سب سے بڑا پلیٹ فارم،

محفوظ ادائیگی کا نظام،

موبائل ایپ اور ویب ورژن کے ساتھ کہیں سے بھی آسان رسائی،

20 سے زیادہ غذا کے منصوبے مکمل طور پر ماہر غذائی ماہرین کے ذریعہ بنائے گئے ہیں۔

ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ 5000 سے زیادہ مفت مشمولات اور صحت مند ترکیبیں۔

کیلوری اور غذائیت کے سوالات کے لیے گوگل اور مختلف سرچ انجنوں میں سب سے اوپر کی درجہ بندی۔

پیارے صارف، ایپ کے ساتھ مسائل کو کم کرنے کے لیے، براہ کرم یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس تازہ ترین ورژن انسٹال ہے۔

مزید تفصیلات کے لیے www.diyetkolik.com ملاحظہ کریں۔