Recordatorio para Beber Agua

کیا آپ دن میں کافی پانی پیتے ہیں؟ پانی پینے اور اپنا خیال رکھنے کے لیے یاد دہانی کو فعال کریں۔

ناقابل تسخیر صحت کے حصول کے لئے صحیح طریقے سے پانی پینا ضروری ہے۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو روزانہ پانی پینا بھول جاتے ہیں ... واٹر پلس وہ اپلیکشن ہے جس کے لئے آپ تلاش کر رہے ہیں! آپ صحیح طریقے سے پانی پینے کے ل your اپنے آلے پر یاددہانی وصول کریں۔ ایپ میں محفوظ کی گئی تاریخ کی بدولت درست اور ہائیڈریشن کنٹرول کا مکمل شکریہ۔

یہ ایپ آپ کو پانی پینے کی یاد دلانے کے ل How کیسے کام کرتی ہے؟

بلاشبہ ، واٹر پلس << پانی پینے کے لئے سب سے بہترین ایپ ہے ، کیونکہ یہ بہت آسانی سے کام کرتا ہے۔ آپ کو صرف درج ذیل اقدامات پر عمل کرنا ہوگا تاکہ الارم کے ساتھ پانی پینے کیلئے یہ ایپ شروع ہوجائے۔

1- پہلے اپنے Android آلہ پر واٹر پلس: پانی پینے کے لئے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

2- ایپ شروع کریں اور جس ڈیٹا کے لئے پوچھتا ہے اس کو پُر کریں (نام ، وزن اور روزانہ کی تربیت کے منٹ)

3️⃣ تقریبا w روزانہ جاگنے کا وقت اور سونے کے لئے اپنا وقت درج کریں ، اس طرح ہم آپ کے آرام کے وقت پانی پینے کے لئے تمام یاد دہانیوں کو غیر فعال کردیں گے اور یہ آپ کو پریشان نہیں کرے گا۔

4- ایک بار جب مندرجہ بالا ڈیٹا بھر جائے گا تو ، اگلی چیز جو آپ کو مرتب کرنا ضروری ہے وہ یہ ہے کہ آپ کتنی بار پانی پینا یاد رکھنا چاہتے ہیں۔ (ہر 15 ، 30 ، 45 یا 60 منٹ پر)

5 all اس تمام اعداد و شمار کے ساتھ ، ہماری ایپلیکیشن خود بخود اس حساب سے پانی کی روزانہ مقدار کا حساب لگائے گی جس سے آپ کو پینا چاہئے اور دن بھر پانی کو صحیح طریقے سے پینے کے لئے یاد دہانی بھیجیں گے اور اس طرح آپ کو بھول جانے سے بچائیں گے۔

6️⃣ آخر میں ، ایک بار جب آپ پانی پی لیں تو ، درخواست کے اندر جائیں اور جس مقدار میں آپ نے شراب پی تھی اسے لکھ دیں ، آپ پہلے سے طے شدہ مقدار کے درمیان انتخاب کرسکتے ہیں یا اپنی مرضی کے مطابق رقم داخل کرسکتے ہیں۔

واٹر پلس کی خصوصیات: مفت پینے کے لئے ایپ

& raquo؛ ⭐ واٹر پلس مفت کے لئے پانی پینے کے لئے بہترین ایپ ہے۔

& raquo؛ weight آپ کے وزن اور روزانہ کے منٹوں کی بنا پر جو آپ کھیلوں میں کرتے ہیں ، واٹر پلس خود بخود اس مقدار کا حساب لگائے گا جس میں آپ کو ہر دن پینے کی ضرورت ہے۔

& raquo؛ water دن ، ہفتہ ، مہینہ اور سال کے حساب سے آپ کے پانی کے استعمال کے اعدادوشمار کے ساتھ نئے گراف۔

& raquo؛ you جب آپ جاگتے ہو تو اپنے آلے پر ایک اطلاع موصول کریں (ہر 15 ، 30 ، 45 یا 60 منٹ پر ترتیب دیں)

& raquo؛ drink پانی پینے کے لئے یاد دہانی کا سر تبدیل کرنے کی اہلیت۔

& raquo؛ notification آپ کے نام اور اس متن کے ساتھ مشخص نوٹیفکیشن پیغام جو آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے۔

& raquo؛ break اپنے وقفے کے وقت اطلاعات موصول ہونے سے بچنے کے ل your آپ کے اٹھنے کا وقت اور آپ کے سونے کے وقت کو مقرر کرنے کی قابلیت۔

& raquo؛ 🥛 جب بھی آپ پانی پیتے ہو ، آپ کو ایپ میں ایک معیاری پیمائش یا اپنی مرضی کے مطابق پیمائش (ملی میں) شامل کرنے کا امکان ہوتا ہے۔

& raquo؛ ⚡ فوری ، آسان اور بدیہی انٹرفیس تاکہ کوئی بھی صارف جانتا ہو کہ اسے کس طرح استعمال کرنا ہے۔

پینے کے پانی کے اہم فوائد

دن بھر کافی پانی پینا صحت کا پہلا اصول ہے کیونکہ پانی کی کمی ہمارے جسم اور دماغ کو متاثر کرتی ہے۔ پینے کے پانی کے بنیادی فوائد یہ ہیں:

our ہماری یادداشت اور مزاج کو بہتر بناتا ہے۔

lose وزن کم کرنے اور ہمارے مثالی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

physical ہماری جسمانی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔

ra درد اور سر درد کو کم کرتا ہے۔

adults بالغوں اور بچوں دونوں میں قبض کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

d مثانے میں انفیکشن کا خطرہ کافی حد تک کم ہوجاتا ہے۔

anxiety بے چینی کو کامیابی سے قابو کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• یہ گردے کی پتھری کو کم کرنے میں ہماری مدد کرے گا۔

اور بہت سے فائدے ہیں جو آپ کی صحت کے لSS ضروری ہیں!

آپ کو پینے کے پانی کی اہمیت کے بارے میں یہ ساری معلومات دینے کے بعد ، آپ کو ابھی ہی ایکشن لینا ہوگا اور واٹر پلس کو ابھی ڈاؤن لوڈ کرنا ہوگا ، پانی پینے اور وزن کم کرنے کے لئے ایپ گوگل پلے کو صاف کررہی ہے۔ آپ کی صحت اس کے مستحق ہے! جب تک کہ آپ کو پانی پینے اور دن بھر اچھdے آب پاشی کو برقرار رکھنے کے پیاسے نہ ہونے کا انتظار نہ کریں۔