Ем, бегу, живу

جولیا ویسوٹسکایا سے پی پی کے لیے درخواست۔ خوشی کے ساتھ اپنے کھانے کی پیروی کریں!

С приложением «Ем, бегу, живу» вы сможете комфортно перейти на здоровое питание. Приложение подбирает сбалансированное меню под ваши цели, контролирует физическую активность и водный баланс, составляет готовые списки продуктов и дает простые рецепты с пошаговыми инструкциями.

Приложение поможет:

1. Сбросить лишний вес.

2. Набрать массу.

3. Поддерживать форму.

4. Следить за питанием при переходе на ЗОЖ.

5. Составлять индивидуальное меню с учетом особенностей вашего организма и образа жизни.

Здоровые сбалансированные планы питания разработаны профессиональными нутрициологами и шеф-поварами. Простые в освоении, но эффективные для разных целей.

Как это работает?

1. Установите цель и выберите, как быстро хотите ее достичь.

2. Внесите информацию о физической активности и своих привычках.

3. Выберите подходящий план питания с учетом целей, уровня кулинарных навыков и количества времени на готовку. Можно указать продукты, которые вы не можете или не хотите есть.

4. И начинайте следовать персонализированному плану питания!

Счетчик калорий учитывает приемы пищи, а трекер тренировок показывает, сколько калорий вы израсходовали.

Приятные бонусы:

• Вы сможете установить напоминания о приемах пищи.

• Пользоваться автоматически генерируемыми списками продуктов под ваш план питания.

• Отслеживать водный баланс.

• Наблюдать за прогрессом.

В базе находится больше 1500 простых рецептов с пошаговыми инструкциями. В меню на каждый день блюда могут не повторяться, если вы выберете такую настройку. План питания можно корректировать в любое время.

Устанавливайте приложение прямо сейчас и начните движение к цели вместе с нами!