Fat Burning Foods

جانیں کہ یہ سادہ غذا کس طرح چربی کو جلا سکتی ہے اور آپ کے جسم کو پھاڑ سکتی ہے

وزن کم کرنا اور پاؤنڈ دور رکھنا کوئی تیز یا آسان عمل نہیں ہے ، لیکن غذا کی کچھ آسان تدبیریں راستے میں بڑی مدد مل سکتی ہیں۔ ہمارا حل ، بہت ساری پروٹین ، فائبر اور صحت مند کاربس کھانا ، جو آپ کے تحول کو فروغ دیتے ہیں اور آپ کو سارا دن بھر بھر محسوس کرتے رہتے ہیں۔

کھانے کی چیزیں جو چربی کو جلاتی ہیں !! ہم جانتے ہیں ، ایسا لگتا ہے جیسے یہ سچ ہونا بہت اچھا ہے۔ لیکن اصل میں کچھ چیزیں آپ کھا سکتے ہیں جو تحول کو بڑھاوا دیتے ہیں ، ہارمونز کو متحرک کرتے ہیں جو چربی کو جاری کرتے ہیں ، اور ایسے زہریلا کو ختم کرتے ہیں جو آپ کے جسم کو ناپسندیدہ پاؤنڈ بہانا مشکل بناتے ہیں۔

اس مفت ایپ میں ہم آپ کو صحت مند کھانوں کا استعمال کرتے ہوئے وزن کم کرنے کے طریقوں کے بارے میں بہت سی معلومات فراہم کریں گے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ اپنے روز مرہ کے مینو میں چربی جلانے والے اجزاء کو کیسے کام کریں گے تو ، ان ترکیبوں سے آغاز کریں۔ ان سب میں کم از کم ایک وزن میں کمی کا سپر فوڈ شامل ہے ، اور ، سب سے بہتر ، وہ 30 منٹ یا اس سے کم میں بنا سکتے ہیں!

یہ سیکھیں کہ کس طرح سادہ کھانوں سے پیٹ کی چربی جل سکتی ہے اور آپ کے جسم کو پھٹا پھینک سکتے ہیں ، اور ہر بار آپ کی غذا میں چربی جلانے والی کچھ اور غذائیں متعارف کروانا شروع کردیتے ہیں جب تک کہ آپ یہ نہ ملیں کہ آپ ان میں سے بہت زیادہ کھا رہے ہیں۔ ذرا احتیاط کریں ، ان کھانوں کو اپنے معجزات پر کام کرنے کے ل they ، انہیں صاف ستھرا غذا کے حصے کے طور پر کھایا جانا چاہئے۔ یہ ٹھیک ہے ، کچھ چربی جلانے والے کلے چپس پر ہاتھ ڈال کر ردی سے بھرے دن کی قابلیت کی توقع نہ کریں۔

اگر آپ خوراک کو دشمن کی حیثیت سے دیکھتے ہیں تو ، اس ایپلی کیشن سے آپ کو کچھ ایسی غذاوں کا تعارف کرایا جائے گا جن سے آپ اپنا ذہن بدل سکتے ہیں اور آپ کو اپنے خلاف کام کرنے کی بجائے آپ کے لئے کام کرنے کا باعث بنتے ہیں۔

اس ایپ میں شامل ترکیبوں کا ایک فوری نظارہ یہ ہے:

- کریمی ایوکاڈو کپ

- یونانی دہی فروٹ پارفائٹ

- کیلے نٹ دلیا

- کیلے اور سورج مکھی کے بیجوں کا ناشتہ

- ایوکوڈو کوڑا

- بھرے بلیو بیری فرانسیسی ٹوسٹ

- جنوب مغربی ناشتا Burrito

- کرکرا چکنہ سلو

- بیکڈ ویگی آملیٹ

- کرکرا چکنہ سلو

- کالی بین اور چکن چیلاکیلس

- ٹوسٹ کے ساتھ بروکولی اور فیٹا آملیٹ

- کیلے کے ساتھ شہد چکوترا

- بنا ہوا انڈا سلاد سینڈویچ

- میپل سالمن سبز کے ساتھ

- مسالیدار جنوب مغربی سیاہ بین مرچ

- اسٹرابیری چکن کا ترکاریاں

- تھائی چکن بروکولی لپیٹنا

- کیوبا سینڈویچ

- یونانی کوئنوہ اور ایوکاڈوس

- Miso بیف اور نوڈلز

- باربیکیو چکن ترکاریاں

- سرخ دال ہنمس

- جنوب مغربی بلیک بین کیک

- کوکی کرنچ اسموتھی

*** اس ایپلی کیشن کو مسلسل نئی کھانوں اور ترکیبوں کے ساتھ تازہ کاری کی جاتی ہے! ***

*** ہر نسخہ میں آپ کو کیلوری کی کھپت پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے غذائیت سے متعلق معلومات فراہم کی جاتی ہیں۔ ***

اس ایپلی کیشن کو اپنے دوستوں اور اہل خانہ کے ساتھ شیئر کریں اور ان صحتمند کھانے اور ترکیبوں کے فوائد سے لطف اٹھائیں۔