Hair loss Prevention Foods

ان غذائیت سے بھرپور غذائیں سے بالوں کو روکنا بند کریں جو بالوں کے جھڑنے کو روک سکتے ہیں۔

آپ کے جسم کے باقی حصوں کی طرح ، آپ کے عمر بھی جیسے جیسے آپ کے بال بدلتے رہتے ہیں۔ بالوں کا چکر سست پڑتا ہے ، اور بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے ، جو بہت تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔

یہ سچ ہے کہ مرد خواتین کے مقابلے میں اپنے بالوں کو کھونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں ، زیادہ تر مرد پیٹرن گنجا پن (اس کے بعد اس پر زیادہ) کی وجہ سے۔

لیکن بالوں میں پتلا ہونا اور بالوں کا گرنا خواتین میں بھی عام ہے ، اور کسی حد تک کم نہیں ہونا۔ وجوہات سادہ اور عارضی جیسے وٹامن کی کمی سے لے کر زیادہ پیچیدہ ، صحت کی بنیادی حالت کی طرح ہوسکتی ہیں۔

ہر ایک ہر روز اپنے بالوں کو کھو دیتا ہے ، لہذا ہر بار کچھ پٹکیاں نکلنے کے بعد ان کو بیکار کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ بال مسلسل بڑھتے جارہے ہیں ، لیکن ، اس کے نتیجے میں ، کچھ تالے اپنے "بڑھاپے" تک پہنچ جاتے ہیں اور باہر نکل آتے ہیں۔ جینیاتکس کا مطلب یہ ہے کہ کچھ لڑکوں کے پاس ان کی جگہ لینے کے لئے کم تناو بڑھتا ہے۔

لیکن کوئی خوف نہیں ، غذائی قلتیں بالوں کی شافٹ کو کمزور کرکے بالوں کو بڑھنے میں معاون ثابت کرسکتی ہیں جو نئے بالوں کی ٹوٹ پھوٹ اور آہستہ آہستہ نشوونما کا سبب بنتی ہیں۔ ممکنہ طور پر اس کو صحیح غذا کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے۔

لہذا اپنے برش میں بالوں کے تناؤ پر گھبرانے کے بجائے ، ہم آپ کو صحت مند کھانے سے اپنے جسم پر قابو پانے کی تجویز کرتے ہیں۔ یہ واقعی آپ کا جسم کتنا صحت مند ہے۔ اگر آپ اپنے جسم کا اندر سے علاج کرنا شروع کردیں تو آپ زیادہ چمک اور لچک محسوس کرنا شروع کردیں گے۔

نیز ، اگر آپ اپنی غذا میں کافی پروٹین نہیں کھا رہے ہیں تو ، آپ کے بال خشک ، ٹوٹنے اور کمزور ہونے کا امکان ہے۔ انتہائی کم پروٹین ڈائیٹس کے نتیجے میں بالوں کا جھڑنا ہوسکتا ہے۔

لہذا آپ کو اپنے کھانے کو مضبوط بنانے اور بالوں کے جھڑنے سے بچنے کے ل what کون سے کھانے پینے چاہئیں؟ یہ ایپلیکیشن آپ کو جاننے میں مدد کرے گی۔

لمبی اور تیز بالوں والے بالوں کو اپنی روز مرہ کی غذا میں ان کھانے کی چیزوں کو چپکے رکھیں۔

بالوں کے گرنے کا کیا سبب بن سکتا ہے؟

- جسمانی دباؤ

- حمل

- پروٹین کی کمی

- جینیاتیات اور وراثت

- خواتین ہارمونز

- جذباتی تناؤ

- خون کی کمی

- ہائپوٹائیرائڈزم

- وٹامن بی کی کمی

- لوپس

- ڈرامائی وزن کم کرنا

- کیموتھراپی

- antidepressants

- بالوں سے زیادہ چکر لگانا

- عمر بڑھنا

- انابولک اسٹیرائڈز