FitAttack

باکسنگ سے متاثر مکمل جسمانی ورزش جس میں کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی! ٹرین کریں اور شکل میں حاصل کریں۔

ہماری جامع گھر پر ورزش ایپ کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کریں، جو آپ کو طاقت بڑھانے، چربی جلانے، اور فٹ رہنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے - چاہے آپ کی سطح یا شیڈول کچھ بھی ہو۔ مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے بہترین، ہماری بغیر ساز و سامان کی مشقیں اور جسمانی وزن کے لیے موزوں تربیتی معمولات آپ کو فعال رہنے اور گھر کے آرام سے اپنی صحت کو بہتر بنانے کا اختیار دیتے ہیں۔

جم کی رکنیت اور سامان کی ضرورت نہیں! چاہے آپ اپنا فٹنس سفر شروع کرنے والے ابتدائی ہوں یا ایک نئے چیلنج کی تلاش میں ایک جدید کھلاڑی، ہماری ایپ آپ کو کامیاب ہونے کے لیے درکار تمام ٹولز فراہم کرتی ہے۔ کیلستھینکس، جسمانی وزن کی مشقوں، اور ٹارگٹڈ ٹریننگ پلانز پر توجہ کے ساتھ، ہم آپ کے جسم کو مجسمہ بنانا، آپ کی توانائی کو بڑھانا، اور بہت اچھا محسوس کرتے ہیں۔

اہم خصوصیات:

جامع ورزش لائبریری

* گھریلو ورزش کی وسیع اقسام دریافت کریں جو ہر پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بناتے ہیں، بشمول abs، سینے، ٹانگیں، بازو وغیرہ۔

* مکمل جسمانی ورزش سے لطف اٹھائیں جو آپ کے پورے جسم کو ٹون کرتے ہوئے فعال طاقت اور برداشت کو بہتر بناتے ہیں۔

* مخصوص معمولات تک رسائی حاصل کریں جیسے 7 منٹ کی ورزش، HIIT، اور چربی جلانے والی کارڈیو مشقیں، جو مصروف شیڈولز کے لیے بہترین ہیں۔

آلات سے پاک تربیت

* تمام مشقوں کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، یہ سب کے لیے آسان اور قابل رسائی ہے۔

* جم میں قدم رکھے بغیر طاقت، توازن اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے کے لیے جسمانی وزن کی تربیت کا فائدہ اٹھائیں۔

* چھوٹی جگہوں کے لیے موزوں ہے، اپارٹمنٹس سے لے کر چھاترالی کمروں تک، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کہیں بھی تربیت لے سکتے ہیں۔

تمام فٹنس لیولز کے لیے تیار کردہ

* اپنی موجودہ صلاحیتوں سے مطابقت رکھنے کے لیے ابتدائی، درمیانی اور اعلی درجے میں سے انتخاب کریں اور جیسے جیسے آپ ترقی کریں گے بڑھیں۔

* منظم 30 دن کے فٹنس چیلنجز یا 90 دن کے تربیتی منصوبے آزمائیں جو آپ کو متحرک اور ٹریک پر رکھنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

* چاہے آپ کا مقصد سکس پیک ایبس بنانا، اپنے بازوؤں کا مجسمہ بنانا، یا اپنی ٹانگوں کو ٹون کرنا ہو، ہماری ایپ قدم بہ قدم رہنمائی فراہم کرتی ہے۔

فنکشنل فٹنس پر توجہ مرکوز کریں

* کیلستھینکس کے معمولات میں مشغول رہیں جو نقل و حرکت، استحکام، اور فعال طاقت کو بڑھاتے ہیں۔

* متحرک جسمانی وزن کی مشقوں کے ساتھ دبلے پتلے عضلات اور ٹارچ کیلوریز بنائیں۔

* احتیاط سے ڈیزائن کردہ کارڈیو اور HIIT ورزش کے ذریعے اپنی برداشت اور چستی کو فروغ دیں۔

ورک آؤٹ کی جھلکیاں:

* کوئی سازوسامان نہیں، مکمل جسمانی ورزش: اپنے اہداف کے مطابق بنائے گئے معمولات کے ساتھ اپنے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنائیں — چاہے وہ طاقت پیدا کرنا ہو، مسلز کو ٹوننگ کرنا ہو یا چربی جلانا ہو۔

* سب کے لیے: مردوں، عورتوں اور گھر میں فٹ رہنے کے خواہاں ہر فرد کے لیے بہترین۔ ہر مشق آپ کی مہارت کی سطح کے مطابق ہے۔

* فوکسڈ ٹریننگ پلانز: مخصوص علاقوں جیسے ایبس، سینے، بازو یا ٹانگوں کو نشانہ بنانے کے لیے گائیڈڈ پلان حاصل کریں۔ طاقت پیدا کریں یا اپنے خوابوں کے سکس پیک کی طرف کام کریں۔

* چربی جلانے والی ورزشیں: وزن کم کرنے اور پٹھوں کی تعریف بنانے کے لیے HIIT اور calisthenics جیسی اعلی توانائی والی مشقیں شامل کریں۔

اس ایپ کو کیوں منتخب کریں؟

وقت بچائیں اور مستقل مزاج رہیں

وقت پر کم؟ ہماری ایپ آپ کے مصروف طرز زندگی کو فٹ کرنے کے لیے انتہائی موثر 7 منٹ کی ورزش اور روزمرہ کے معمولات پیش کرتی ہے۔ چاہے آپ صبح کے آدمی ہیں یا کام کے بعد تربیت کو ترجیح دیتے ہیں، آپ کے پاس ہمیشہ ایک تیز سیشن میں نچوڑنے کا وقت ہوگا۔

مکمل جسمانی فٹنس حاصل کریں۔

بنیادی طاقت، اوپری جسم، اور نچلے جسم کے لیے ہدف بنائے گئے معمولات کے ساتھ، آپ ہر ورزش کے ساتھ مضبوط، بہتر، اور زیادہ پر اعتماد محسوس کریں گے۔ ہمارا 30 دن کا باڈی ٹرانسفارمیشن پلان استعمال کریں یا دیرپا نتائج کے لیے 90 دن کے چیلنج میں غوطہ لگائیں۔

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

ٹریکنگ خصوصیات کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں جو آپ کی کارکردگی، مستقل مزاجی، اور وقت کے ساتھ بہتری کی نگرانی کرتی ہیں۔

ہر مقصد کے لیے ورزشیں

- اعلی درجے کی جسمانی وزن کی تربیت کے ساتھ طاقت بنائیں۔

- ہائی ریپ کیلستھینکس مشقوں کے ساتھ اپنے پٹھوں کو ٹون کریں۔

- اعلی شدت والے کارڈیو اور چربی جلانے والے HIIT معمولات کے ساتھ برداشت کو بہتر بنائیں۔

- متوازن گھریلو ورزش کے پروگراموں کے ساتھ ایک دبلی پتلی، مضبوط جسمانی شکل بنائیں۔

آج ہی اپنے فٹنس سفر کا آغاز ان ورزشوں کے ساتھ کریں جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہوں، آپ کی طاقت بڑھائیں، اور آپ کو وہ جسم حاصل کرنے میں مدد کریں جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔ کوئی جم نہیں؟ کوئی سامان نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! FitAttack کے ساتھ، آپ کے فٹنس اہداف ہمیشہ پہنچ میں رہتے ہیں۔