Gro Health

دنیا کا معروف ثبوت پر مبنی تندرستی کا پلیٹ فارم۔

گرو: اسمارٹ ہیلتھ، آسان

Gro میں خوش آمدید - آپ کی صحت کی بہترین ایپ کو بہتر صحت کو آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو آپ کو اعتماد اور آسانی کے ساتھ اپنی بہترین زندگی گزارنے کے لیے بااختیار بناتا ہے۔ ایوارڈ یافتہ خصوصیات سے بھرے ہوئے اور سرکردہ معالجین کے تعاون سے تیار کردہ، Gro صحت اور غذائیت سے لے کر ذہنی تندرستی اور نیند تک آپ کی صحت تک پہنچنے کے طریقے کو تبدیل کرتا ہے۔

🤖 ایک ہوشیار نقطہ نظر: Gro ایک ذاتی نوعیت کا صحت کا سفر فراہم کرنے کے لیے جدید ترین AI اور ماہر کی حمایت یافتہ حکمت عملیوں کا فائدہ اٹھاتا ہے۔

🤝 جامع تعاون: پرائیویٹ ون ٹو ون کوچنگ سے لے کر ہم مرتبہ کمیونٹی سپورٹ تک، ہم آپ کے لیے ہر قدم پر موجود ہیں۔

🌍 دنیا بھر میں بھروسہ مند: ہزاروں اراکین اور صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی تعریفوں کے ساتھ، Gro دنیا بھر میں زندگیوں کو بدل رہا ہے۔

🌟 اپنے مقاصد تک پہنچیں۔

Gro کے ذہین ٹولز اور عمیق وسائل کے ساتھ صحت کے معنی خیز اہداف طے کریں اور حاصل کریں:

• ذاتی نوعیت کے اہداف کی ترتیب: ہمارے AI کو آپ کی منفرد ضروریات اور اہداف کی بنیاد پر آپ کے سفر کو تیار کرنے دیں۔

• سیکھیں اور بڑھیں: غذائیت، نیند، سرگرمی، اور تندرستی کے لیے ملٹی ایوارڈ یافتہ، ثبوت پر مبنی تعلیم تک رسائی حاصل کریں۔

عادات بنائیں جو قائم رہیں: صحت کے مثبت رویے بنانے اور برقرار رکھنے کے لیے متعامل سرگرمیاں اور ٹولز دریافت کریں۔

• معاون رہیں: لائیو ڈراپ اِن سیشنز میں شامل ہوں، ہماری ہم مرتبہ برادری میں شامل ہوں، اور ون آن ون رہنمائی کے لیے تصدیق شدہ ہیلتھ کوچز سے جڑیں۔

• روزانہ صحت مندی کا اسکور: ذاتی نوعیت کے تاثرات اور قابل عمل بصیرت کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

☀️ آپ کا مکمل فلاح و بہبود کا حل

🧠 دماغ اور لچک - Gro کے تیار کردہ ذہن سازی اور تناؤ کے انتظام کے ٹولز کے ساتھ اپنی ذہنی وضاحت اور لچک کو فروغ دیں:

• رہنمائی مراقبہ اور ذہن سازی کی سرگرمیاں۔

• آرام دہ تکنیک کلاسیکی موسیقی کے ساتھ جوڑی۔

• کسی بھی وقت دوبارہ ترتیب دینے میں آپ کی مدد کے لیے خصوصی گرو مراقبہ۔

🥗 غذائیت کو آسان بنا دیا گیا - ثبوت کی حمایت والے غذائی پروگراموں کے ذریعے اپنے جسم کو اعتماد کے ساتھ ایندھن دیں:

• سمارٹ فوڈ ٹریکنگ: ان ایپ فوڈ ڈائری کا استعمال کرتے ہوئے کھانوں کو لاگ کریں، بارکوڈ اسکین کریں، یا اپنے کھانوں کا فوری تجزیہ کرنے کے لیے محض ایک تصویر لیں۔

• ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے: آپ کی غذائی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ترکیبیں اور کھانے کے منصوبے دریافت کریں۔

• قابل عمل بصیرت: Gro کے ذہین تجزیہ کے ساتھ صحت مند کھانے کے انتخاب کرنا سیکھیں۔

🛌 نیند جیسی پہلے کبھی نہیں - گرو کی نیند پر مرکوز خصوصیات کے ساتھ پر سکون راتوں اور توانائی بخش صبحوں کا تجربہ کریں:

• سونے کے وقت کی کہانیاں اور سکون بخش دھنیں آپ کو گہری نیند میں جانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔

بہتر تفہیم اور بہتر آرام کے لیے ذاتی نیند سے باخبر رہنا۔

🏃‍♂️ آگے بڑھیں - چاہے آپ ابتدائی ہوں یا فٹنس کے شوقین، Gro آپ کو اس کے ساتھ متحرک رکھتا ہے:

ورزش کے ناشتے: مصروف دنوں کے لیے فوری ورزش کی رہنمائی۔

• تمام سطحوں کے لیے ورزش: کارڈیو، طاقت کی تربیت، یوگا، تائی چی، اور مزید۔

لچکدار فٹنس پلانز: آپ کے اہداف اور شیڈول کے مطابق۔

📊 اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

ایک جگہ پر کلیدی صحت کی پیمائش کی نگرانی کریں:

• سرگرمی، وزن، خون میں گلوکوز، موڈ، دل کی دھڑکن، اور بہت کچھ۔

• خودکار ٹریکنگ کے لیے Apple Health، Health Connect، Fitbit، اور Garmin کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے مطابقت پذیر ہوں۔

• ریئل ٹائم پروگریس اپ ڈیٹس اور کامیابیوں کے ساتھ متحرک رہیں۔

🚀 آج ہی اپنی صحت کے امکانات کو غیر مقفل کریں۔

Gro کے ساتھ بہتر صحت کی طرف پہلا قدم اٹھائیں – جہاں سائنس، سادگی، اور تعاون ایک ساتھ مل کر پائیدار تبدیلی پیدا کرتے ہیں۔ یہ ایک صحت مند، خوش آپ کو گلے لگانے کا وقت ہے.

---

استعمال کی شرائط: https://www.grohealth.com/terms