Grounds

گھر پر یا جم میں گراؤنڈ کے ساتھ ٹرین کریں۔

گھر پر یا جم میں گراؤنڈز کے ساتھ ٹریننگ کریں، خواتین کی فٹنس کی جدید ترین اور سب سے خصوصی جماعت! گراؤنڈز کے ساتھ آپ کو درکار تمام ترغیب کا تجربہ کریں — آپ کی نئی ہمہ گیر فٹنس ایپ!

اپنی طاقت دریافت کریں، جڑیں، اور ترقی کریں۔

گراؤنڈز میں شامل ہوں اور اپنی پوری صلاحیت کو غیر مقفل کریں۔ ہماری ایپ چیلنجنگ لیکن قابل حصول پروگراموں کا ایک وسیع مجموعہ پیش کرتی ہے، جو آپ کو ترقی کرنے اور آپ کے بدلتے ہوئے فٹنس اہداف کو بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ جہاں بھی آپ اپنے فٹنس سفر پر ہوں، گراؤنڈز آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لیے درکار تعاون اور رہنمائی فراہم کرنے کے لیے موجود ہیں۔

آپ کے پسندیدہ ٹرینرز، ہم خیال کمیونٹی

ہمارے بانی اور ہیڈ ٹرینر — ہیڈی سومرز کے ساتھ بیلی سٹیورٹ، کارا کوری، بروکلین مور، اور ٹریسا ہرٹاڈو سمیت ہمارے پرجوش اور تصدیق شدہ ذاتی ٹرینرز میں شامل ہوں! دنیا کے کونے کونے سے ہم خیال خواتین سے جڑیں، ایک دوسرے کا ساتھ دیں، اور مل کر اپنی کامیابیوں کا جشن منائیں۔

اپنے راستے کی تربیت کریں۔

گراؤنڈز آسانی سے پیروی کرنے والے ابتدائی، درمیانی، اور اعلی درجے کی ورزش پیش کرتا ہے، بشمول:

- طاقت اور کنڈیشنگ

- HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت)

- باڈی بلڈنگ کی تربیت

- کارڈیو

- سرکٹ ٹریننگ

- جسمانی وزن کی تربیت

- ایتھلیٹک کارکردگی

- فنکشنل ٹریننگ

- گھریلو ورزش

- کم اثر کی تربیت

- بازیابی اور کھینچنا

- نقل و حرکت کی تربیت

… مزید، مزید!

لچک اور سہولت

اپنا ترجیحی تربیتی انداز منتخب کریں - ایک منظم پروگرام کی پیروی کریں یا ہماری آن ڈیمانڈ ورزش کو دریافت کریں۔ گراؤنڈز آپ کے طرز زندگی کو پورا کرتا ہے، چاہے آپ کے پاس سازوسامان ہو، کوئی سامان نہ ہو، یا صرف اپنے مصروف دنوں کے لیے فوری ورزش کی ضرورت ہو۔

طاقتور خصوصیات کے ساتھ ٹریک پر رہیں

گراؤنڈ آپ کی صحت کی ضروریات کو ان خصوصیات کے ساتھ پورا کرتا ہے جیسے:

- ورزش کی تفصیل اور ویڈیو مظاہرے

- آلات کی دستیابی کی بنیاد پر متبادل مشقیں کریں۔

- سپورٹ اور پریرتا کے لیے خصوصی گراؤنڈز کمیونٹی تک لامحدود رسائی

- اپنے PR کا ٹریک رکھیں اور جم میں اٹھائے گئے اپنے وزن کو ٹریک کریں۔

- اپنے منصوبہ ساز میں آپ ان ایپ اور آف لائن ورزش کو شیڈول کریں۔

- اضافی حوصلہ افزائی کے لیے اپنی کامیابیوں کو سوشل پر دوستوں اور گراؤنڈز کمیونٹی کے ساتھ شیئر کریں۔

- ہمارے ڈیٹا بیس میں 10 ملین سے زیادہ برانڈڈ فوڈ آئٹمز سے کھانے سے باخبر رہنا

- اپنے قدموں، دل کی شرح، TDEE اور بہت کچھ کو ٹریک کریں۔

گوگل ہیلتھ انٹیگریشن

اپنے تمام اعدادوشمار کو ایک جگہ پر ٹریک رکھنے کے لیے گراؤنڈز کو گوگل ہیلتھ کے ساتھ سنک کریں۔

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط

گراؤنڈز ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے اور ادائیگی کے دو منصوبے پیش کرتا ہے: ماہانہ یا سالانہ۔ نئے سائن اپ مفت ٹرائل تک خصوصی رسائی سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جاتی ہے، سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں، اور آپ خریداری کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات میں خودکار تجدید کا انتظام اور بند کر سکتے ہیں۔

گراؤنڈز کمیونٹی میں شامل ہوں۔

گراؤنڈز کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو بلند کریں۔ ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی حتمی اندرونی طاقت اور بااختیار ہونے کا تجربہ کریں۔

گراؤنڈز کے ساتھ اپنا فٹنس سفر شروع کریں! ڈاونلوڈ کرو ابھی!