Grounds

Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục với Grounds.

Tập luyện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục với GROUNDS, cộng đồng thể hình dành cho phụ nữ mới nhất và độc quyền nhất! Trải nghiệm tất cả động lực bạn cần với GROUNDS - ứng dụng thể dục toàn diện tất cả trong một mới của bạn!

Khám phá sức mạnh của bạn, kết nối và phát triển

Tham gia GROUNDS và mở khóa toàn bộ tiềm năng của bạn. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một bộ sưu tập lớn các chương trình đầy thách thức nhưng có thể đạt được, được thiết kế để giúp bạn tiến bộ và xây dựng các mục tiêu thể dục luôn thay đổi của mình. Dù bạn đang ở đâu trên hành trình tập luyện của mình, GROUNDS luôn sẵn sàng cung cấp sự hỗ trợ và hướng dẫn bạn cần để đạt được mục tiêu của mình.

Huấn luyện viên yêu thích của bạn, Cộng đồng cùng chí hướng

Hãy tham gia cùng các huấn luyện viên cá nhân đầy nhiệt huyết và được chứng nhận của chúng tôi, bao gồm người sáng lập và Huấn luyện viên trưởng của chúng tôi - Heidi Somers cùng với Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore và Teresa Hurtado! Kết nối với những người phụ nữ có cùng chí hướng từ khắp nơi trên thế giới, hỗ trợ lẫn nhau và cùng nhau ăn mừng thành tích của bạn.

Rèn luyện theo cách của bạn

GROUNDS cung cấp các bài tập dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao dễ thực hiện, bao gồm:

- Sức mạnh & Điều hòa

- HIIT (Đào tạo ngắt quãng cường độ cao)

- Huấn luyện thể hình

- Tim mạch

- Đào tạo mạch

- Tập luyện thể hình

- Thành tích thể thao

- Đào tạo chức năng

- Bài tập tại nhà

- Đào tạo tác động thấp

- Phục hồi & Kéo dài

- Huấn luyện di chuyển

… cộng thêm nữa!

Tính linh hoạt và tiện lợi

Chọn phong cách đào tạo ưa thích của bạn - theo một chương trình có cấu trúc hoặc khám phá các bài tập luyện theo yêu cầu của chúng tôi. GRUNDS đáp ứng phong cách sống của bạn, cho dù bạn có thiết bị, không có thiết bị hay chỉ cần tập luyện nhanh chóng cho những ngày bận rộn.

Luôn đi đúng hướng với các tính năng mạnh mẽ

GROUNDS phục vụ nhu cầu sức khỏe của bạn với các tính năng như:

- Mô tả bài tập và trình diễn video

- Bài tập thay thế dựa trên sự sẵn có của thiết bị

- Quyền truy cập không giới hạn vào Cộng đồng GROUNDS độc quyền để được hỗ trợ và truyền cảm hứng

- Theo dõi PR của bạn và theo dõi số tạ bạn đã nâng trong phòng tập thể dục

- Lên lịch tập luyện trong ứng dụng và ngoại tuyến trong kế hoạch của bạn

- Chia sẻ thành tích của bạn trên mạng xã hội với bạn bè và Cộng đồng GROUNDS để có thêm động lực

- Theo dõi bữa ăn từ hơn 10 triệu mặt hàng thực phẩm có thương hiệu trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi

- Theo dõi bước đi, nhịp tim, TDEE và nhiều hơn thế nữa

Tích hợp Google Y tế

Đồng bộ hóa GROUNDS với Google Health để theo dõi tất cả số liệu thống kê của bạn ở một nơi.

Giá đăng ký & Điều khoản

GROUNDS được tải xuống miễn phí và cung cấp hai gói thanh toán: Hàng tháng hoặc Hàng năm. Những người đăng ký mới được hưởng quyền truy cập độc quyền vào bản dùng thử miễn phí. Khoản thanh toán được tính vào thẻ tín dụng của bạn, Đăng ký sẽ tự động gia hạn và bạn có thể quản lý và tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản sau khi mua.

Tham gia cộng đồng GROUNDS

Nâng cao hành trình tập thể dục của bạn với GROUNDS. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và trải nghiệm sức mạnh và sức mạnh nội tâm tối thượng của bạn.

Bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn với Grounds! Tải ngay!