تم وہی ہو جو تم کھاتے ہو۔ صحتمند ہوں اور ان مزیدار ترکیبوں سے وزن کم کریں۔
اگر آپ صحت مند اور وزن میں کمی کو فروغ دینے کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں تو آپ کے ل for یہ ایپ ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا طرز زندگی بہت مصروف ہے ، تو ان میں سے زیادہ تر برتن جلدی اور آسانی سے تیار ہیں ، اور زیادہ تر اجزاء پہلے ہی آپ کے باورچی خانے میں موجود ہیں۔
ترکیبیں ناشتے ، دوپہر کے کھانے ، رات کے کھانے ، اور ہموار زمرے میں درجہ بندی کی گئی ہیں۔ ہر زمرے میں اعلی درجے کی 12 ترکیبیں ہیں اور ہر نسخے کے ساتھ ساتھ قدم بہ قدم ہدایات اور غذائی خرابی فی خدمت (کیلوری ، چربی ، پروٹین ، وغیرہ) کے ساتھ آتی ہے۔
آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ ترکیبیں یہ ہیں:
- آسان اور تیاری کے لئے فوری
- کیلوری کی تعداد کم ہے
صحت مند اور لذیذ ہیں
اس ایپ کو اپنی صحت اور وزن میں کمی کے اہداف میں مدد کرنے دیں اور یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ ناشتہ ، لنچ یا ڈنر میں کیا کھائیں۔ ہر ہدایت کو اپنی پسند کے مطابق تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ سوادج ترکیبوں کے ساتھ شروع کریں اور انہیں اپنا بنائیں! تم وہی ہو جو تم کھاتے ہو۔ بہرحال ، آپ جو کھاتے ہو وہی ہے۔ صحت مند ، زیادہ توانائی بخش اور طویل تر زندگی گزاریں۔