مراقبہ کریں اور ذہن سازی، وپاسنا، چکر، یوگا نیدرا، اوم منتر اور مزید سیکھیں۔
ہندوستان کی # 1 مفت گائیڈڈ مراقبہ ایپ کے ساتھ اپنے ذہن سازی کے سفر کو شروع اور گہرا کریں۔ ہمارے پرسکون اور ذہن ساز مراقبہ کے ساتھ اپنی نیند، توجہ، پیداواری صلاحیت، توازن اور مجموعی ذہن سازی کو بہتر بنائیں۔
⭐ کلیدی خصوصیات - Idanim مراقبہ ایپ ⭐
🔹 100% مفت مراقبہ ایپ بغیر اشتہارات کے
🔹 ہندی اور انگریزی میں رہنمائی اور براہ راست مراقبہ
🔹 آف لائن مراقبہ کرنے کے لیے مراقبہ ڈاؤن لوڈ کریں۔
🔹 مراقبہ سیکھنے کے لیے ایک مفت ویڈیو کورس، جسے کہتے ہیں - مراقبہ کرنا سیکھیں۔
🔹 آرام اور مراقبہ کے ٹولز اور مراقبہ جیسے پرانایام کی مشقیں، منتر مراقبہ، مراقبہ کی آوازیں، یوگا نیدرا، اور مزید کے ساتھ ایک جامع ذہن سازی ایپ
⭐ مفت گائیڈڈ اور تجویز کردہ مراقبہ ⭐
🔹 تناؤ سے نجات، اضطراب سے نجات، اور گہری نیند جیسی 40+ زمروں میں 1000+ انگریزی اور ہندی رہنمائی والے مراقبہ دریافت کریں۔
🔹 مراقبہ کا دورانیہ اپنے شیڈول کے مطابق منتخب کریں، 5 سے 60 منٹ تک
🔹 اپنے موجودہ احساس اور جذبات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے مراقبہ حاصل کرنے کے لیے 'مجھے تجویز کریں' خصوصیت کا استعمال کریں
⭐ براہ راست مراقبہ ⭐
🔹 ہماری لائیو کمیونٹی کے ساتھ مراقبہ کرنے کے لیے روزانہ لائیو سیشنز میں شامل ہوں (پیر تا جمعہ صبح 7 بجے، ہفتہ صبح 8 بجے)
🔹 مراقبہ سیکھیں جیسے اوم مراقبہ، وپاسنا مراقبہ، اناپناستی مراقبہ، چکرا مراقبہ، اور مزید
🔹 ہمارے روزانہ مراقبہ یا ہمارے ماہانہ ماسٹر کلاسز اور سوال و جواب کے سیشنز میں ہمارے اساتذہ سے اپنے شکوک و شبہات پوچھیں۔
⭐ مراقبہ کرنا سیکھیں: ایک مفت ویڈیو کورس ⭐
🔹 ابتدائیوں کے ساتھ ساتھ تجربہ کار پریکٹیشنرز کے لیے 20 سیشن کا ویڈیو کورس
🔹 100% مفت مراقبہ کورس، ہندی اور انگریزی دونوں میں دستیاب ہے۔
🔹 مراقبہ کی بنیادی باتیں سیکھیں، عام غلطیوں سے بچیں۔
🔹 مراقبہ کی 7 جدید اور ابتدائی تکنیکیں سیکھیں جیسے وپاسنا مراقبہ، اناپناستی مراقبہ، اوم جاپ، اور مزید۔
⭐ مراقبہ کی تکنیک ⭐
🔹 سائیکل توازن اور شفا کے لیے ہماری ایپ پر مفت چکرا مراقبہ کی مشق کریں۔
🔹 اوم کے نعرے کی مشق کریں، اور دیگر منتروں جیسے اوم منی پدمے ہم، اور سوہم کا جاپ کریں
🔹 ہماری مفت پرانایام ورزش کی ویڈیوز دیکھیں جو آپ کو سکھاتے ہیں کہ کس طرح ذہن سے سانس لینا ہے اور آرام کا تجربہ کرنا ہے۔
🔹 پر سکون یوگا نیدرا مراقبہ کی مشق کرکے تناؤ اور اضطراب سے پاک بنیں
🔹 سانس لینے کی مختلف مشقیں اور مراقبہ آزمائیں جیسے اناپنساتی مراقبہ، یہاں تک کہ سانس کا مراقبہ، اور مزید
⭐ خود پریکٹس ⭐
🔹 فوری مراقبہ کی ورزش کرنے یا اپنی رفتار سے مراقبہ کرنے کے لیے مراقبہ کا ٹائمر استعمال کریں
🔹 اپنے مراقبہ کے وقفہ کی گھنٹیوں کے طور پر پرسکون ذہن سازی کی آوازیں سیٹ کریں۔
🔹 پس منظر میں سیٹ کرنے کے لیے متعدد پرسکون مراقبہ موسیقی میں سے انتخاب کریں۔
⭐ گائیڈڈ سلیپ میڈیٹیشن ایپ ⭐
🔹 مفت نیند کے مراقبہ اور نیند کی کہانیوں کے ساتھ گہری نیند میں گریں۔
🔹 بے خوابی کو کم کریں اور ہمارے گائیڈڈ اینٹی اسٹریس مراقبہ کے ساتھ اپنے نیند کے چکر کو بہتر بنائیں
🔹 ہماری مفت مراقبہ اور نیند ایپ پر بارش، فطرت، بانسری وغیرہ کی پرسکون آوازوں پر سوئیں
🔹 ہمارے یوگا نیدرا مراقبہ کے ساتھ پاور نیپس لیں۔
⭐ آف لائن مراقبہ ⭐
🔹 ہماری مفت آف لائن مراقبہ ایپ کے ساتھ آف لائن مراقبہ کرنے کے لیے آڈیو اور ویڈیو دونوں مراقبہ ڈاؤن لوڈ کریں
🔹 اپنا موبائل ڈیٹا بچانے کے لیے اپنی پسندیدہ ڈاؤن لوڈ کوالٹی کا انتخاب کریں۔
⭐ Idanim استعمال کرنے کے دوسرے طریقے ⭐
🔹 اثبات کے ساتھ وضاحت، توازن، اندرونی سکون اور اعتماد پیدا کریں
🔹 ہمارے بچوں کے مراقبہ کے ساتھ اپنے بچوں کو کم عمری میں ہی ذہن ساز بنائیں
🔹 اپنے سٹریک اور مراقبہ کی پیشرفت پر نظر رکھنے کے لیے ہمارے مراقبہ ٹریکر کے ساتھ روزانہ مراقبہ کی عادت بنائیں
🔹 کام سے متعلق مراقبہ کی مشق کرکے کام پر اپنی توجہ، ارتکاز اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنائیں
🔹 عالمی روحانی رہنماؤں جیسے بی کے شیوانی، سوامی مکندنادا، موجی بابا، اور مزید کے انٹرویوز سے سیکھیں۔
ہم روزانہ ذہن سازی کی اطلاعات بھی بھیجتے ہیں۔
⭐ استعمال کی شرائط: https://www.idanim.com/terms-conditions
⭐ انسٹاگرام: www.instagram.com/idanimapp
⭐ ویب سائٹ: www.idanim.com